كيفية ترطيب شعرك بسرعة في المنزل من أفضل الطرق للمحافظة على شعر صحي ولامع بمزيد من الحيوية، فالترطيب المستمر والصحي للشعر يوفر نعومة ونعومة للشعر، كما يحميه من مشاكل الجفاف والتكسر.، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تلف الشعر، ويجب أيضًا تجنبه.العادات التي تسبب جفاف الشعر وتحافظ على ترطيبه بعمق بشكل منتظم، لذلك يجب على جميع النساء الاهتمام بترطيب الشعر، حيث إنها خطوة مهمة لتقويته الشعر لامع صحي وصحي.
ترطيب الشعر
يعتبر ترطيب الشعر ذا أهمية كبيرة ويؤثر بشكل واضح على المظهر الخارجي للشعر، حيث أن ترطيب الشعر هو علاج للشعر من جميع العوامل التي تؤثر عليه سلبًا، سواء كانت عوامل بيئية مثل التعرض لقوة. ضوء الشمس لفترات طويلة مما يؤدي إلى جفاف الشعر. والهشاشة، أو استخدام المنتجات الكيماوية أو المجففات والمفردات، والتي لا تغفل تأثيرها السيئ على الشعر، لذلك علينا اتباع روتين لترطيب الشعر بشكل مستمر، وتجنب الوصول إلى مرحلة تلف الشعر. .
كيفية ترطيب الشعر في المنزل
التغذية السليمة
الغذاء هو أساس صحة الشعيرات الدموية من الداخل، حيث أن بناء الشعر الداخلي هو أحد أهم عناصر صحة الشعيرات الخارجية، وبالتالي من المهم الحفاظ على نظام غذائي سليم يوفر الترطيب الذي يحتاجه الشعر.
من أهم الأمور في النظام الغذائي السليم شرب الماء بكمية مناسبة، شرب الماء هو ما يجعل الشعر يبدو أكثر نعومة ونعومة، يدخل الماء في تركيب الشعر، حيث أن الشعر يحتوي على 25٪ من الماء، ونقص الماء يعرض الشعر للجفاف والتساقط.
من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للشعر.
تقليل الشامبو
من المهم تقليل عدد مرات استخدام الشامبو، لأن كثرة استخدام الشامبو تجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف، ومن الضروري أيضًا اختيار شامبو لطيف لا يحتوي على مواد كيميائية تسبب جفاف الشعر.
شطف الشعر بمكونات مرطبة
إن شطف شعرك بأحد المكونات التالية يمنح شعرك ترطيبًا مناسبًا كما أنه يجعل شعرك يبدو أكثر لمعانًا وقوة، مثل شطف شعرك بعد غسله كالمعتاد بالخل وخاصة خل التفاح أو الشاي الأسود أو منقوع البابونج، كل هذه المكونات عند استخدامها لشطف الشعر بعد الغسيل تساعد على إزالة الشعر الباهت والرقائق وعلاج الحكة وتوفير الترطيب المناسب للشعر.
اتخذ الاحتياطات المناسبة لحماية الشعر من الجفاف.
- – المحافظة على استخدام القبعات أو الأوشحة قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس القوية (يفضل استخدام بخاخ يقي من أشعة الشمس)، أو للرياح، أو عند دخول حمامات السباحة حيث توجد نسبة كبيرة من الكلور، و عند دخول مياه البحر المالحة كل هذه الأمور تسبب جفاف شديد للشعر يتعرض الشعر للعديد من المشاكل الصحية.
- في حال رغبتك في تغيير لون شعرك، يجب عليك اختيار أنواع الصبغات التي لا تحتوي على مواد كيميائية، وخالية من الأمونيا، لأن معظم صبغات الشعر تسبب الجفاف والتلف.
- تجنب استخدام علاجات الشعر الكيميائية، مثل مملس الشعر بالبروتين والمنتجات الحديثة الأخرى في السوق، وقلل من استخدام مجففات الشعر والمكاوي وغيرها من أدوات التمليس الحرارية التي تسبب أضرارًا كبيرة للشعر.
اتبعي روتين ترطيب الشعر
يجب أن يستمر ترطيب الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى الترطيب العميق مرة في الأسبوع، والترطيب الطبيعي باستخدام البلسم بعد غسل الشعر، فيمنح الشعر ترطيبًا مناسبًا، ويمكن استخدام زيوت طبيعية خفيفة و رشها على الشعر ودلك الشعر بالزيت جيداً.
تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية
هذه من أفضل الطرق الصحية التي يمكنك اتباعها لترطيب شعرك، وهي تسخين الزيوت الطبيعية المتوفرة ثم استخدامها لتدليك فروة رأسك. هذا يحفز الدورة الدموية ويحسن نمو الشعر. كما أنه يرطب ويغذي الشعر، مما يجعله سريع المفعول ويمتصه الشعر بسهولة.
