ما هي أسباب انتفاخ البطن والغازات وشرح طريقة تخفيف ألمها؟، تحدث آلام الغازات مع تكون الهواء في الأمعاء والمعدة أثناء هضم الطعام أو عند ابتلاع الهواء لا إراديًا، ويسبب الغازات، في هذه المقالة سنتعرف على أهم أسباب انتفاخ البطن وأعراضها وتشخيصها وعلاجها، والعديد من العوامل، مثل محتوى الطعام المستهلك، وتناول الوجبات السريعة، وعدم الحركة، وإبقاء فمك مفتوحًا على مصراعيه أثناء تناول الطعام يمكن أن يسبب آلامًا في الغازات. ونتيجة للهضم الصحي، يخرج الشخص الغازات حوالي 20 مرة في اليوم، أي بالسعر العادي، استمر في قراءة المقال لمعرفة المزيد من التفاصيل.
الغازات
يحدث ذلك للأشخاص من جميع الأعمار، ولكن آلام الغازات أكثر شيوعًا عند الأطفال، لأنهم بعد 2-3 أسابيع، يبدأون في استهلاك المزيد من الحليب، وتزيد كمية الغازات التي تتشكل في الأمعاء والجهاز الهضمي غير الناضجة مما يجعل الأمر صعبًا على الأطفال. لطرد الغاز. .
إلى جانب عادات الأكل، حتى الروتين اليومي، يمكن أن تظهر آلام الغازات، ويميل الألم إلى التفاقم بسبب الانتفاخ أو الإسهال أو إمساك.
يحدث تكوين الغازات في المعدة والأمعاء نتيجة تخمر البكتيريا النافعة في الأمعاء عن طريق ابتلاع الهواء أثناء التنفس والطعام الذي يتم تناوله في النظام الغذائي.
تختلف شدة الألم اعتمادًا على كمية الغاز المتراكم، ويمكن أن يسبب ألم الغاز مشكلة صحية خطيرة ولكن غالبًا ما يتم تجاهله.
عندما يبدأ الغاز في التراكم في الأمعاء، إذا لم تقم بإخراج الغاز من جسمك، فإن الغاز المحبوس بداخله يسبب تشنجًا وتشنجًا وألمًا بعد فترة، لذلك من المهم جدًا إزالة الغازات المتراكمة من الجسم.
يمكن أن تكون زيادة آلام الغازات والغازات نتيجة لتناول الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الغازات، والتغييرات البسيطة في عادات الأكل يمكن أن تخلق بيئة لتقليل هجمات الغازات المزعجة.
يمكن لبعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني، أن تسبب الغازات وآلام الغازات.
اليكم أسباب انتفاخ البطن
على الرغم من أنه يُعتقد أنه نتيجة للتغذية فقط وفقًا للتصور السائد في المجتمع، إلا أن هناك العديد من المواقف التي تسبب آلام الغازات في الحياة اليومية.
المشاكل البكتيرية، التغيرات في سرعة الجهاز الهضمي بسبب التغيرات في التوازن الهرموني في الجسم تسبب آلام الغازات، ومن أكثر أسباب انتفاخ البطن شيوعًا ما يلي
- التكيف مع الحياة الساكنة وقلة الحركة.
- البلع اللاإرادي للهواء أثناء الرضاعة أو التنفس.
- قشعريرة في القدمين والبطن.
- الإفراط في تناول الأطعمة الليفية.
- استهلاك المواد الغذائية منتهية الصلاحية.
- حساسية الجسم لأي مغذيات.
- العادات غير الصحية مثل الاستهلاك المفرط للكحول والسجائر.
- مضغ العلكة وابتلاع الهواء لفترة طويلة.
- عدم القدرة على طرد الغاز لفترة طويلة.
- الإفراط في تناول الحليب ومنتجات الألبان.
- ومن أسباب انتفاخ البطن أيضًا مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي “عسر الهضم”.
- تناول الأطعمة الحارة والدهنية.
- تناول الطعام بسرعة وابتلع الطعام دون مضغ.
- فترة ما قبل الحيض.
- التهاب القولون التقرحي أو داء كرون في بعض الحالات.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الاختلاف في كمية البكتيريا في الأمعاء الدقيقة يسبب أيضًا آلامًا غازية.
أعراض انتفاخ البطن
تتشابه أعراض آلام الغاز وانتفاخ البطن لدى جميع الأشخاص تقريبًا، ونقوم بإدراجها أدناه
- تجشؤ
- تقلصات وآلام في البطن
- انتفاخ في البطن والشعور بالضغط
- أوضح الأعراض أن البطن أكبر من الطبيعي
من المهم أن تتصل بطبيبك إذا كانت آلام الغازات لديك شديدة جدًا وتتعارض مع قدرتك على العمل بشكل جيد في الحياة اليومية.
كيفية تشخيص آلام الغاز وانتفاخ البطن
عندما تصبح آلام الغازات غير محتملة، يجب على الطبيب تشخيص السبب، وأول ما ينظر إليه في سوابق المريض هو التاريخ الطبي للمريض وعادات الأكل.
سيقوم بعد ذلك بإجراء فحص جسدي لمعرفة ما إذا كان هناك أي شذوذ أو ألم، وإذا لزم الأمر، قد يستمع إلى بطن المريض باستخدام سماعة الطبيب.
قد يرغب المريض في الحصول على معلومات حول التغيرات الأخيرة في الوزن، وبهذه الشرح طريقة سيكون لديه فكرة عن كيفية عمل الجهاز الهضمي، وقد يطلب الطبيب إجراء اختبارات البول والبراز، وإذا كان طبيبك يعتقد أن ألم الغازات ناتج عن التهاب، قد يطلب أيضًا إجراء فحص دم للتحقق من ذلك.
من طرق العلاج
هناك بعض الطرق العشبية التي يمكن تطبيقها للتخلص من آلام الغازات، وهي
زنجبيل
مفيد للغثيان وعسر الهضم وانتفاخ البطن. والانفلونزا بالإضافة إلى تأثيره المريح.
شاي البابونج
للبابونج فوائد عديدة يمنع تقلصات الغازات بخصائصه المهدئة ويوفر مساهمة مضادة للالتهابات.
شاي بالنعناع
يقضي على ضوضاء المعدة ويساعد على تخفيف الآلام بفضل احتوائه على المنثول، فهو يريح الجهاز الهضمي.
متى يكون وقت الإستجابة
عندما يتم مضغ بذور الكمون، يمكن طرد الغازات المتراكمة في الجسم بسهولة أكبر.
يقطين
يمكن أن يمنع تناول اليقطين تراكم الغازات ويسهل عملية الهضم.
أسباب انتفاخ البطن وآلام الغازات عند الرضع والأطفال.
ضغط الغاز، الذي يُلاحظ في معظم الأطفال، ليس مرضًا، ولكنه حالة فسيولوجية يعرضها طفلك في عملية التكيف مع العالم الخارجي.
نظرًا لأن جميع الأطعمة التي تستهلكها الأم تؤثر بشكل مباشر على الحليب الذي يستهلكه الطفل في المرضعات، فإن الأطعمة مثل البصل والثوم والمشروبات الحمضية والحمضيات، التي تسبب الغازات لدى البالغين، تسبب تكوين الغازات عند الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب التغذية المتكررة للطفل أثناء النهار في تكوين الغازات لأنها تزيد من ابتلاع الهواء.
إن آلام الغازات عند الأطفال تجعلهم يمرون بنوبات بكاء متكررة خلال النهار، ويمكن رؤية أعراض آلام الغازات عند الأطفال في أي وقت من اليوم وخاصة في ساعات الليل.
عندما يعاني الأطفال من آلام الغازات، غالبًا ما يسحبون أرجلهم إلى بطونهم، وتتحول وجوههم إلى اللون الأحمر، وتكون بطونهم منتفخة ومتوترة.
من خلال إخراج الغازات في نهاية كل وجبة دون انتظار إصابة الطفل بالألم، يمكنك منع تكوين الألم وانتفاخ البطن وتقليل مرور الأطعمة المنتجة للغازات مثل البروكلي والملفوف والبقوليات من النظام الغذائي للأم. حمية ظهور ألم الغازات عند الرضيع.
يمكن تدليك بطن وظهر الطفل الذي يعاني من آلام الغازات بالزيت، كما أن وضع قطعة قماش دافئة على البطن والظهر يسهل إطلاق الغازات في الطفل.
ومن المعروف أيضاً أن هز الطفل قليلاً، والضرب على ظهره والمشي معه عوامل فعالة في التخلص من الغازات، وتتجلى أعراض آلام الغازات عند الأطفال من خلال نوبات البكاء.
أسباب انتفاخ البطن وآلام الغازات عند البالغين
يعتبر حل آلام الغازات عند البالغين أكثر تعقيدًا من الأطفال، فالأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والبصل والبروكلي والملفوف والقرنبيط والخرشوف والهليون والكمثرى والتفاح تسبب آلام الغاز والغاز لدى الأفراد.
من خلال فحص النظام الغذائي، يمكن لأي شخص تحديد الطعام الذي يسبب الغازات ويمكنه تكوين نظامه الغذائي وفقًا لذلك.
يؤدي استهلاك الكثير من الحليب ومنتجات الألبان إلى تكون الغازات لهذا السبب، ويمكن تقليل مشاكل الغازات عن طريق اختيار منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز واستهلاك الكثير من الماء خلال اليوم كما يمنع آلام الغازات لأنه يسهل عملية الهضم.
في النهاية وبعد معرفة أسباب انتفاخ البطن نؤكد أنه في حالة استمرار ألم الغازات بالرغم من كل الطرق التي جربتها فمن المهم جدًا أن تطلب من أقرب مؤسسة صحية وأن تضع خطة علاجية بعد إجراء الفحوصات اللازمة.
