التخطي إلى المحتوى

ماء الفاكهة من الخلطات الرائعة التي تفيد جسم الإنسان حيث أنه يوفر العديد من الفوائد المختلفة وفي نفس الوقت له طعم لذيذ للغاية، سيكون من الرائع الحصول على العديد من الفوائد من التخلص من السموم لأنه يقلل الوزن بشكل فعال للغاية وفي نفس الوقت في نفس الوقت تتمتع بنكهة مميزة.

يؤخذ التخلص من السموم لحرق الدهون، وهو من المشروبات الخفيفة التي يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية، لذلك من المهم جدًا معرفة فوائد ماء الديتوكس وأنواعه المختلفة وكيف يشبه كل نوع من أنواع الديتوكس. فعله.

ما هو ماء الديتوكس

إنه ماء مضاف إليه أعشاب أو فواكه أو خضروات. يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها، مما يحسن التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ويحسن قدرة المعدة على امتصاص الطعام وهضمه. يحسن التخلص من السموم من حركة القولون مما يساعد المعدة على الهضم ويساعد على حرق كميات أكبر من الدهون المخزنة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن وفي نفس الوقت لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

كيف تحضر ماء الديتوكس في المنزل

  • يمكنك بسهولة التخلص من السموم المائية في المنزل. أحضر حاوية التخلص من السموم، ويفضل أن تكون زجاجية بدلاً من حاوية بلاستيكية.
  • انقعي جميع المكونات المختلفة معًا ثم ضعيها في الثلاجة لمدة أربع ساعات وقدمي التخلص من السموم عندما يكون الجو باردًا.
  • فوائد إزالة السموم من الماء لخسارة الوزن وحرق الدهون
  • يمد الجسم بالفيتامينات المختلفة التي يحتاجها من خلال اتباع نظام غذائي للشخص
  • – يحفز الشخص على شرب كميات كبيرة من الماء، مما يساعد الجسم على حرق الدهون التي تسبب السمنة، حيث يساهم في إنقاص الوزن ويزيد من معدل الحرق في الجسم.
  • وهو من المشروبات التي لها خصائص مضادة للأكسدة مما يجعلها مفيدة جدا للبشرة والوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان، فهي تحتوي على العديد من الفواكه التي لها هذه الخاصية الهامة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم.
  • الديتوكس المائي يعالج مشكلة الرغبة في الأكل بنهم، وينظم عملية الأكل من خلال تزويد الجسم بالطعام الذي يحتاجه في عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يساعد على اتباع نظام غذائي صحي.

فوائد ماء الديتوكس لجسم الإنسان

  • يحسن عمل الجهاز الهضمي وخاصة امتصاص المواد من المعدة.
  • يتخلص جسم الإنسان من السموم.
  • يزيد من قدرة الإنسان المناعية ويحميه من الأمراض
  • يغذي البشرة والشعر والأظافر.

الأنواع المختلفة لمياه الديتوكس

التخلص من سموم التفاح والقرفة

يعتبر من أفضل وأشهر الأنواع، فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال للغاية حيث أنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي وفي نفس الوقت له طعم مميز ويساعد على حرق الدهون وإزالة السموم من الجسم.

يتكون في

1 لتر ونصف ماء

شرائح التفاح

عصا القرفة

شرح طريقة تحضير القرفة والتفاح للتخلص من السموم

جميع المكونات التي ذكرناها مختلطة والقرفة لا تغلي.

أضيفيها إلى مكعبات الثلج وضعيها في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.

يمكنك إضافة التفاح أو القرفة حسب رغبتك ولكن يفضل عدم تجاوز الكميات المقترحة

التخلص من سموم التوت الأحمر

كثير من الناس يسمونه “التخلص من السموم للعام الجديد” لأنه المشروب المفضل لكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية، وفي نفس الوقت يمكن تحضيره في أي وقت من السنة أو حتى في رأس السنة الجديدة.

وتتكون من 5 حبات فواكه حمراء

شرائح جريب فروت

خيار شرائح

ورق النعناع الطازج، وهو أمر ضروري، والنعناع الجاف هو الأفضل

كأس من الماء

كيف يعمل توت العليق الأحمر للتخلص من السموم

أضيفي 5 حبات من التوت إلى شرائح الجريب فروت وضعي فوقها شرائح الليمون، ثم اخلطيهم جميعًا معًا.

توضع جميع المكونات التي ذكرناها في الثلاجة لمدة ساعتين حتى يبرد المشروب.

يشرب مشروب التوت الأحمر باردًا، لأنه يحسن عملية التمثيل الغذائي ويخلص الجسم البشري من الأجسام الغريبة، بما في ذلك السموم والسرطانات والمواد الغريبة مثل البكتيريا.

التخلص من السموم بالفراولة

تساعد فراولة الديتوكس في الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة جدًا لجسم الإنسان ولها خصائص مضادة للالتهابات.

ما هو مصنوع من ديتوكس الفراولة

تتكون من كوب من شرائح الفراولة وكوب من البطيخ المقطع، ويمكنك إضافة أوراق إكليل الجبل أثناء ملء زجاجة التخلص من السموم بكوب من الماء أو كوب ونصف.

كيفية التخلص من سموم الفراولة

اخلطي الفراولة وأوراق إكليل الجبل، ثم أضيفي مكعبات البطيخ (يمكنك مضاعفة كمية الماء مع نفس المكونات إذا أردت) ضعي جميع المكونات في وعاء على نار خفيفة لمدة أربع دقائق، ثم اتركي المزيج حتى يستقر حتى يبرد. ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين كاملتين.

خل التفاح للتخلص من السموم

من المعروف أن خل التفاح له خصائص مضادة للأكسدة، ويزيد من قدرة الجسم على الحرق، ويحسن معدلات التمثيل الغذائي، مما يساهم في إنقاص الوزن عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية.

مكونات خل التفاح لإزالة السموم

سوف تحتاجين إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح

نصف تفاحة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح

عصير نصف ليمونة

نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1 لتر من الماء

يمكنك إضافة السكر أو العسل للتحلية حسب رغبتك

كيف يعمل خل التفاح

نضيف جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ماعدا شرائح التفاح، ثم نضع الخليط في زجاجة التخلص من السموم ونضيف إليها شرائح التفاح، ويمكن تبريده ثم شربه أو شربه مباشرة.