كيف يمكن لمريض السكر أن يكتسب وزنًا، هذا هو محور المحتوى الذي نقدمه لك عزيزي القارئ من خلال إقرأ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتبحث عن حبوب لزيادة الوزن بشكل آمن ولا تؤثر على مستوى السكر في دم. بالإضافة إلى معرفة كمية السعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات المسموح لها باكتساب الوزن في حالة الإصابة بمرض السكري، يمكنك متابعة ما يتضمنه هذا المحتوى من النقاط التالية، وبعد ذلك سنعرض لك ما هو صحي وطبيعي ومناسب أيضًا الطرق المناسبة لمرضى السكر من أجل تحقيق زيادة الوزن بشكل آمن على الصحة العامة للجسم وعلى نسبة السكر في الدم.
كيف يمكن لمريض السكر زيادة الوزن
يبحث مرضى السكر الذين يعانون من النحافة أو نقص وزن الجسم عن الحبوب التي تزيد من وزن الجسم بشكل آمن، وفيما يلي بعض الأدوية والحبوب التي تزيد من وزن الجسم بشكل طبيعي.
حبوب الأنسولين
حيث يعمل هذا النوع من الحبوب على توفير فرصة للسكر لدخول خلايا الجسم ومن ثم يبدأ في خفض مستوى السكر في الدم، ولكن حبوب الأنسولين لها القدرة على تخزين مقياس السكر في الدم على شكل دهون، هناك لا شك أن تناول جرعة مناسبة تحت إشراف طبيب السكري يعمل على الشعور بالجوع وهذا بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
حبوب سلفونيل يوريا
- يمكن أن يكون هذا النوع من الحبوب شديد الشبه بأقراص الأنسولين، لأن مرضى السكر يأخذونها لخفض نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى تخزين قدر من السكر في الدم على شكل دهون، ومن ثم زيادة الوزن.
- ومن الجدير بالذكر هنا عزيزي القارئ أنه لا يمكنك تناول أي نوع من الأدوية وخاصة أدوية زيادة الوزن دون إشراف الطبيب المناسب لحالتك.
حبوب ثيازوليدينديون
يعمل هذا النوع من الحبوب على خفض مستوى الأنسولين الزائد في الدم، وذلك عن طريق زيادة حساسية الخلايا للأنسولين.
الأدوية التي تزيد الوزن
هناك بعض الأدوية والحبوب التي تكتسب الوزن ولكن الغرض من تناولها لا علاقة له بزيادة الوزن، حيث يتم استخدامها لعلاج مرض معين في الجسم كما يتم تناولها من قبل مرضى السكر، ولكن من الآثار الجانبية لها من هذه الحبوب أنها تعمل على زيادة الوزن، لذلك نتناول بعض الأدوية أو المكونات الفعالة في الأدوية التي تعالج مرضًا معينًا أو إصابة في الجسم، ولكن يجب ألا يتم تناولها إلا تحت إشراف متخصص.
أدوية الصرع
- مثل gabapentin و pregabalin، فإن المكون النشط المشترك في هذه الأدوية يزيد من الشهية ولا يسبب زيادة الوزن من تلقاء نفسه.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
مثل أميتريبتيلين ودوكسيبين ونورتريبتيلين وهذا النوع من الأدوية يحتوي أيضًا على عنصر فعال يساعد على تنشيط شهيتك بشكل كبير.
أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
كما يعمل هذا النوع من الأدوية كمضاد للاكتئاب، لأنه يزيد من مستوى السيروتونين في الدماغ، وبالتالي يرسل الدماغ إشارات إلى جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام عن طريق زيادة الشهية.
أدوية مثبطات مونوامين أوكسيديز
كما أنه مضاد للاكتئاب وعلاج للصداع النصفي الذي يسبب زيادة الشهية.
مضادات الهيستامين
هي أدوية تعالج الحساسية مثل الطفح الجلدي والحكة، وفي كثير من الأحيان يكتبها الطبيب للمريض ليأخذها لفترة وجيزة حتى اكتمال العلاج ثم يوقفها المريض ولكن في حالة تناولها بانتظام يسبب زيادة الوزن، لأن هذا النوع من الأدوية يعمل على تنشيط الشهية.
أدوية الكورتيكوستيرويد
مثل بريدنيزون، يستخدم هذا النوع من الأدوية أيضًا لعلاج الحساسية والحالات الأخرى مثل الربو، وكمسكن للآلام لعلاج آلام الظهر والتهاب المفاصل والذئبة وزيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
الأدوية المضادة للذهان
مثل عقار أولانزابين Olanzapine، وهو دواء يعالج الاضطرابات النفسية والاضطرابات النفسية والاضطراب ثنائي القطب، أما بالنسبة لهذا النوع من الأدوية، فهو يزيد من وزن الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية، حيث يضعف المكون الفعال لهذا النوع من الأدوية. وظيفة الجلوكوز في الخلايا تؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي.
أدوية حاصرات بيتا
يعمل هذا النوع من الأدوية على علاج ارتفاع ضغط الدم لأنه يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.
طرق زيادة الوزن لمرضى السكر.
تبدأ عملية زيادة الوزن لمريض السكر بمعرفة الوزن المثالي من قبل الطبيب المعالج، لأن زيادة الوزن المثالي أو إنقاصه يمكن أن يؤدي إلى خلل في مستوى السكر بشكل عام في الدم، ثم بعد الطبيب يحدد مع المريض الوزن المثالي ونسبة الزيادة في الوزن التي سيتم الحصول عليها، ويتم توفيره من خلال الطرق التالية وفقًا لإرشادات الطبيب المختص.
تناول عدة وجبات صغيرة
- خاصة ست وجبات صغيرة على مدار اليوم، بشكل منتظم وبحصص متساوية من الطعام.
- يجب أن تكون هذه الأطعمة في نظام غذائي صحي وأن تكون خالية أو منخفضة الدهون.
أكل السعرات الحرارية
- يعتقد مرضى السكر أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا أن السعرات الحرارية تؤثر سلبًا على الصحة العامة للجسم، لكن السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الأكل الصحي في نظام غذائي معتمد من قبل طبيب مختص تعتبر آمنة تمامًا.
- علاوة على ذلك، فإن مضاعفة السعرات الحرارية التي يحصل عليها مرضى السكري الذين يعانون من نقص الوزن تؤدي إلى زيادة طبيعية في وزن الجسم.
- عندما تأكل 500 سعرة حرارية في اليوم، يمكن أن يزيد وزن جسمك بمعدل 0.4 كيلوغرام في الأسبوع.
- هناك بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية مناسبة لمرضى السكر ناقصي الوزن، مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزبدة الفول السوداني.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
- تزود الأطعمة المحتوية على البروتين الجسم بالطاقة اللازمة.
- تزيد البروتينات من إنتاج الأنسولين في خلايا الجسم، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية في الجسم.
- أما أنواع الأطعمة التي تحتوي على البروتين فتوجد في
- لحم.
- دجاج.
- سمك.
- بيض.
- منتجات الحليب كامل الدسم.
- خضروات؛
- عين الجمل.
تناول الكربوهيدرات
- تحافظ الكربوهيدرات على مستويات السكر الطبيعية في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة طبيعية في وزن الجسم.
- وذلك لأن الكربوهيدرات تحتوي على نسبة منخفضة من السكر.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة
- الدهون الأحادية غير المشبعة هي زيت عباد الشمس وزيت الزيتون والدهون الصحية الأخرى.
- إن تناول هذه الدهون الصحية يزيد من وزن الجسم بشكل صحي وآمن لمرضى السكر.
وها قد وصلنا إلى نهاية هذا المحتوى من خلال النظر في كيفية زيادة الوزن لمرضى السكر وكذلك التعرف على الأطعمة والوجبات الصحية لمرضى السكري.
