كيف يساعد شرب الماء البشرة هو ما سنسلط الضوء عليه أدناه، حيث يحتوي الماء على العديد من الفوائد الجمالية للبشرة، مما يعرضها لمزيد من الجفاف والاحمرار والرغبة المستمرة في الحكة، ولهذا السبب ينصح أطباء الجلد وخبراء التجميل دائمًا بالحاجة لشرب كمية كافية من الماء دائمً
سنتعرف على فوائد الماء للبشرة.
كيف يساعد شرب الكثير من الماء على الجلد
- الجلد الجاف هو أحد الأسباب الرئيسية لشرب كميات قليلة من الماء، فإذا كان هناك ترطيب في الجسم فلن يتعرض الجلد للجفاف.
- يمنح شرب الماء البشرة الحيوية والنضارة اللازمة، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم.
- قد تلجأ الكثير من النساء إلى كريمات الترطيب وبعض العلاجات التجميلية لعلاج مشاكل بشرتهن، متناسين دور الماء الذي يعد من أهم العلاجات للبشرة والجسم بشكل عام، ومن بين فوائد الماء للبشرة نجد ما يلي
يحافظ على رطوبة البشرة المثلى.
- يمد الماء البشرة بعناصر الترطيب اللازمة ويحميها من الجفاف أو التشقق.
- يوفر الرطوبة لأنسجة البشرة وخلاياها، مما يزيد من مرونتها.
مضاد طبيعي للشيخوخة ومضاد للتجاعيد.
- يحارب الماء علامات الشيخوخة ويزيل تجاعيد الوجه.
- كما أنه يزيل الخطوط التعبيرية على الوجه، حيث أن شرب الماء أهم من استخدام الكريمات الموضعية المضادة للشيخوخة.
لعلاج اضطرابات الجلد.
- يعتبر علاجًا لمكافحة التجاعيد والأكزيما وكذلك الصدفية.
- كما أنه يعمل على طرد جميع السموم الموجودة في المعدة والجهاز الهضمي مما يمنح البشرة توهجاً وإشراقًا.
فوائد شرب الماء للبشرة
- نستمر في فوائد ارتفاع نسبة الماء في الجلد بشكل عام والتي تضمنت تقليل الحكة التي تصيب الوجه نتيجة التشققات أو التشققات، حيث أثبتت الدراسات أن الماء يقضي على هذه المشكلة.
- كما أنه يعمل على شد الجلد بإحكام مما يزيد من مرونة الأنسجة ويشد الجلد في منطقة الساقين والذراعين.
- كما أن الماء يكافح الهالات السوداء نتيجة سوء التغذية أو الأرق، بالإضافة إلى تقليل الأكياس التي تحتها أو الانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل في الجسم.
- يقلل المسام المتضخمة التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية. لذلك فهو يعتبر حلا سحريا للبشرة.
فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية
- تعد البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تتعرض للعديد من المشاكل نظرًا لكونها عرضة للبثور والرؤوس السوداء وتضخم المسام.
- شرب الكثير من الماء يحمي من ظهور حب الشباب وينقيها من الجراثيم والبكتيريا المسببة لحب الشباب.
- كما يتم علاج آثار البثور مع الاستمرار في التقشير وكذلك الكريمات لمنع الجلد من الجفاف أثناء العلاج.
- يوازن الحموضة في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل ظهور حب الشباب على الجلد.
- يضيء الماء البشرة الدهنية لأنه يذوب البوتاسيوم والصوديوم مما يجعل البشرة متوهجة.
- يؤدي تعريض الجلد إلى الماء الساخن إلى فتح المسام، مما يعني إزالة الزيت من الجلد وتنظيف البثور الموجودة بداخله.
فوائد شرب الماء للبشرة الجافة
- الجلد الجاف هو أحد أكثر أنواع البشرة شيوعًا التي تحتاج إلى شرب الماء بشكل منتظم.
- عند لمس الجلد الجاف، قد تشعر بالجفاف والتشقق في الخريف والشتاء.
- يحفز الماء الدورة الدموية لجميع خلايا الجلد من خلال تدفق الدم.
- يجعل الماء الجلد أكثر مرونة ويمنع الحكة والاحمرار.
- يزيل جميع البقع والتصبغات التي تؤثر على البشرة الجافة، كما يحميها من أشعة الشمس الضارة.
- ينصح أخصائيو الأمراض الجلدية بأن يشرب أصحاب البشرة الجافة الماء على معدة فارغة.
فوائد شرب الماء لبشرة حب الشباب
- يساعد شرب الماء على إزالة البثور في وقت قصير، خاصة إذا كنت تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- يجب الحرص على أن الماء مقطر ونقي للتأكد من أنه لا يضر الجلد.
- ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًا.
- كما أنه يقي من ظهور الندبات على الوجه التي تظهر أثناء فترة البلوغ عند الفتيات.
- يجعل خلايا الجلد أكثر مرونة دون الحاجة إلى مستحضرات موضعية.
فوائد شرب الماء على معدة فارغة
- ينظم الماء العمليات الحيوية داخل الجسم لأنه يحفز الدورة الدموية.
- أظهرت الدراسات أنه يخفف من القلق والتوتر الذي يصيب الفرد.
- من فوائد شرب الماء على معدة فارغة أنه يعمل كمسكن طبيعي للآلام لجميع آلام الظهر والمفاصل.
- يحارب الماء جميع التهابات الجهاز البولي عن طريق تخليص الجسم من السموم المتراكمة.
- ومن فوائد شرب الماء على الريق أنه ينشط الدورة الدموية في الصباح ويستمر حتى نهاية اليوم، وكذلك يعالج مشاكل الجيوب الأنفية والصداع النصفي.
متى تظهر نتائج شرب الماء على الجلد
- مع المثابرة والاستمرار في شرب ثلاثة لترات من الماء يوميًا، ستلاحظ نتائجه على بشرتك في صباح اليوم التالي، وقد يستغرق ظهور النتائج أسبوعًا.
- تؤثر شرح طريقة شرب الماء على كيفية استخدام الجسم له.
- يبدأ الجهاز البولي في إزالة السموم بعد حوالي خمسة عشر دقيقة من شرب أكواب من الماء.
- أما إذا وزعت هذه الأكواب على مدار اليوم وكانت منظمة، يبدأ الجهاز البولي في التخلص منها بعد ساعتين، أي بعد أن يستفيد الجسم منها بالكامل.
- هناك بعض العوامل الإضافية الأخرى التي تساعد على ظهور نتائج الماء على الجلد، بما في ذلك ما يلي
- نفس نمط الحياة، إذ يجب تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على سوائل ومضادات الأكسدة.
- يجب عليك أيضًا ممارسة التمارين التي تحفز الدورة الدموية.
- يجب استخدام المنتجات الطبيعية على الجلد، وتجنب المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل والمكياج.
- يجب عمل التقشير أسبوعيا لإزالة الجلد الميت.
نصائح مهمة للعناية بالبشرة
من أجل الحفاظ على بشرة نضرة، عليك اتباع بعض طرق العناية بالبشرة، وهي كالتالي
- يجب الحرص على تطهير الجلد بغسول البشرة المناسب لأنه ينقي المسام من الإصابة بالبكتيريا أو الجراثيم التي تسبب البثور.
- كما يجب استخدام التونر بعد الغسيل لغلق مسام الجلد وحمايته من الغبار والعوامل البيئية.
- عليك الاهتمام بترطيب البشرة لأنها من الخطوات المهمة لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية.
- يجب الحرص على وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتلف الجلد وتتلف أنسجته.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحافظ على نضارتها ولمعانها.
- تجنب الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل والمكياج على الوجه.
وهنا وصلنا إلى نهاية جولتنا التي نبرز فيها كيف يساعد شرب الماء البشرة، تعرفنا على جميع فوائد الماء للبشرة والجسم بشكل عام، وتعرفنا أيضًا على فوائد شرب الماء للدهون. والجلد الجاف كذلك.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول هذه الموضوعات
- طرق فعالة لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ومنع الجفاف
- كيفية منع شيخوخة الجلد
