مشكلة تأخير الدورة الشهرية من المشاكل التي تزعج المرأة، وهذا يمكن أن يدفعها إلى تناول الأدوية، ولكن لا داعي لذلك، فهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد الدورة الشهرية
كيف يتم الحصول على تأخر الدورة الشهرية
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تأخير الدورة الشهرية، ويمكن أن يحدث هذا في حالة طارئة، أو إذا كانت المرأة تواجه مشكلة في الدورة الشهرية، وأن هناك عدة طرق لتأخير الدورة الشهرية، ولكن قبل الشرح، يجب أن نوضح الأشياء التي تتسبب في تأخير نزولها، لذا دعنا نتعرف عليها أولاً من خلال الأسطر القليلة التالية، ثم سنوضح لك كيفية تنزيلها إذا تأخرت.
ما هى أسباب تأخر الدورة الشهرية
وهناك بعض الأمور التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، وهي
- قد يعود سبب تأخر الدورة إلى ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، حيث أن هذه التمارين لها تأثير على هرمونات التكاثر نتيجة لانخفاض نسبة الدهون في الجسم.
- يمكن أن تكون السمنة سببًا لتأخر الدورة الشهرية لكثير من النساء، لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة تكرارها للحصول على العلاج المناسب لتنظيم الدورة.
- يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بسبب فقر الدم أو عدم التوازن الهرموني أو الغدة الدرقية.
- هناك بعض الأدوية التي تسبب تأخير الدورة الشهرية، ومن بين هذه العلاجات أدوية منع الحمل.
- يمكن أن يتأخر الحيض بسبب انقطاع الطمث، لذلك نجد أن الدورة تأتي متأخرة قبل أن تتوقف.
- يؤثر الحمل بشكل أساسي على النزيف، فالحمل يمنع الدورة الشهرية لمدة 9 أشهر، لذلك يجب على المرأة المتزوجة، قبل اتخاذ أي إجراءات لتقليل الدورة الشهرية المتأخرة، استشارة الطبيب، لأنها قد تسقط عن طريق الخطأ.
- قد تشير الدورة المتأخرة إلى وجود أكياس في الرحم أو نتيجة تكيس المبايض.
- يمكن أن يتسبب الإجهاد المفرط في تأخير الدورة الشهرية، ونلاحظ أن هذا يحدث عند النساء أثناء فترة الامتحان، على سبيل المثال، عندما يسيطر عليها نوع من القلق والتوتر من الامتحانات.
- قد يكون السبب في ذلك هو فقدان الوزن المفاجئ، حيث أن التغيرات التي تحدث في الجسم تؤثر على بداية الدورة الشهرية.
هناك بعض الأشياء الأخرى التي تتسبب في وصول الدم في وقت متأخر عن المعتاد، ولكن إليك الأسباب الشائعة للتأخير.
تعرف على أقوى مزيج لخفض الدورة
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تقليل تأخر دم الحيض عند المرأة، وبالإضافة إلى ذلك فهذه الأعشاب لها تأثير إيجابي على الجسم.
- الزنجبيل يساعد تناول الزنجبيل على تقليل الدورة الدموية حيث أنه يزيد من تقلصات الرحم وبالتالي يساعد على تسريع تدفق الدم، يتم تناوله عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن وإضافة ملعقة كبيرة من العسل لتحليته ثم تناوله عند تناوله. تصبح ساخنة.
- القرفة تحتوي القرفة على مجموعة من الفيتامينات التي تنظف الجسم، مما يساهم في تأخير الدورة الشهرية، ويتم تحضيرها بإضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب حليب أو ماء دافئ حسب الرغبة، وتركها حتى تجف. يسخن ثم يؤكل، يفضل تناوله مع الحليب لفائدته.
- البقدونس يساعد البقدونس على تسريع نزول الدورة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ومادة البول، وهذه المادة تعمل على تحفيز تقلصات الرحم، ولكن عند تناول البقدونس يجب تناول الكمية التي يتم تناولها في الاعتبار. حساب، حيث يعتبر تناول كمية كبيرة من البول أمرًا خطيرًا، وهذا المشروب غير مناسب لمن يعانون من مشاكل في الكلى، ويجب تجنبه أثناء الرضاعة، ويتم تناول البقدونس بوضع ملعقتين من البقدونس الطازج في كوب من الماء الدافئ. وتناوله مرتين كحد أقصى في اليوم.
اهم الوصفات الطبية لتأخر الحيض.
- القرنفل يساعد القرنفل في تقليل الدورة الشهرية المتأخرة ويساعد في تنظيم توقيتها، حيث يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي يحتاجها الجسم وبالتالي تحسين وظائف الجسم الطبيعية.
- الكركم يساعد تناول الكركم في تقليل الدورة الشهرية، ويمكن تناوله بعدة طرق، مثل إضافته إلى النظام الغذائي عن طريق إضافته إلى الأطباق، كما يمكن تناوله عن طريق إضافة كمية قليلة منه إلى الحليب الدافئ وشربه على شكل مشروب.
- الأناناس فاكهة الأناناس غنية بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد على تطهير الدم وتنظيم الدورة الشهرية في الأشهر التالية، وتناول العصير، أو تناول حبوب الأناناس.
- الكمون يساهم الكمون أيضًا في الدورة الشهرية، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الغازات والانتفاخات، وله العديد من الفوائد الأخرى للجسم، ويتم تناوله عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن. وتركها ليوم كامل ثم تناولها في صباح اليوم التالي.
- التين المجفف تناول كوب من التين المجفف المغلي بانتظام يساعد على تقليل الدورة الشهرية المتأخرة.
كيف أحصل على دورتي الشهرية إذا تأخرت
بعد أن أوضحنا لكِ بعض الأعشاب التي تساعد في تسريع تدهور الدورة الشهرية، يجدر بنا شرح بعض الطرق الأخرى لتنزيل الفترة المحسوبة، وهي
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة السباحة والركض.
- اشرب عصير قصب السكر أو عصير العنب بانتظام.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الجزر أو الحلبة أو التمر أو أي طعام آخر.
- استخدم الزيوت الطبيعية الدافئة لتدليك البطن مثل زيت الزيتون.
- بالنسبة للنساء المتزوجات، فإن وجود علاقة حميمة مع الزوج يقطع شوطًا طويلاً في الحد من دورة الحبس.
- تخلصي من التوتر والقلق، حيث تتأثر الدورة الشهرية بالحالة النفسية للمرأة.
أيًا كانت الوصفة الطبية التي تختارها للحصول على دورتك الشهرية، فيجب تناولها بعناية وبكميات معقولة. الإفراط في تناول الشيء يفسد مفعوله ويمكن أن يسبب ضرراً، وفي حالة تكرار تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظام مواعيدها بشكل عام يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة. في بعض الأحيان يكون تأخر الدورة الشهرية علامة على إصابة الرحم والتدخل الطبي مطلوب.
