كيف تعرف أنك وصلت إلى علامات البلوغ الواضحة، أو سن البلوغ، أو ما يقال عن العمر المشوش، وهي مرحلة عمر يمر بها كل شاب وتحدث فيها العديد من التغيرات النفسية والجسدية من بينهم، تلاحظ تغيرًا في السلوك، وكذلك في الاستجابة للأشياء، فالطفل الذي كنت تراه قبل أيام قليلة، قد اختفى تقريبًا من الوجود، وفي مكانه جاء شخص آخر تمامًا، يميل إلى الاستقلال، ويبدأ في الدخول في حالة من المصلحة الذاتية، حيث تغيرت مشاعره، ولأن الكثير من الناس غير مدركين للتغييرات الرئيسية التي تحدث في تلك المرحلة، سيذكرها لك بالتفصيل خلال مقال اليوم، بحيث يمكنك الاستفادة بشكل صحيح من هذه التغييرات وتسيطر على نفسك، حتى لا تحدث الكثير من المشاكل التي سوف تندم عليها فيما بعد.
سن البلوغ
- وهو ما نسميه مرحلة المراهقة، حيث يتعرض الطفل خلالها للعديد من التحولات الجذرية سواء في المظهر، أو في الجسم، أو في الحالة النفسية.
- ويرجع ذلك إلى الهرمونات الجنسية التي يفرزها الجسم في تلك المرحلة.
- يلاحظ الآباء ذلك بسهولة، لأنهم يعرفون أشخاصًا عن أطفالهم، وهم الأكثر احتمالية لملاحظة هذه التغييرات.
- تختلف مظاهر البلوغ بين الأولاد والبنات، لكن المؤنث يسبق المذكر في البلوغ، ومن خلال الأسطر التالية نذكره بالتفصيل.
علامات البلوغ عند الولد.
خلال فترة البلوغ، يخضع الذكر للعديد من التغيرات الهرمونية، والتي ستحوله من طفل إلى شاب بالغ. تبدأ هذه المرحلة عند الأولاد من سن التاسعة إلى الرابعة عشرة.
هناك سلسلة من التي يمكن من خلالها أن يعرف الطفل أنه بلغ سن البلوغ، ومن أهمها
- وجود نمو كبير على الأعضاء التناسلية.
- الشعر الزائد على الأطراف مثل اليدين والقدمين.
- نمو الشعر على الصدر.
- بداية ظهور اللحية وخط رفيع من الشارب.
- تعريض الجلد لبضع بثور صغيرة.
- جهارة الصوت.
- زيادة الارتفاع
- رغبة الرجل في قضاء المزيد من الوقت مع الجنس الآخر.
- تنمية العضلات
- التعرض لحلم وهو خروج السائل المنوي أثناء النوم لتفريغ الطاقة الجنسية.
كيف تعرفين أنك وصلت إلى الفتيات
كما يتعرض الذكر للعديد من التغيرات الهرمونية الشديدة، نفس الشيء يحدث عند الفتاة، لكنها في سن أصغر منه بقليل، فتبدأ مرحلة البلوغ للفتاة من الثامنة إلى الرابعة عشرة من عمرها، وتزداد في سن البلوغ. هرمون الأنوثة، وتؤدي هذه الزيادة إلى ظهور بعض التي يمكننا ملاحظتها بسهولة، وهي
- الحيض.
- ظهور الشعر في منطقة الأعضاء التناسلية. وكذلك في منطقة الإبط.
- تضخم المهبل.
- ظهور حب الشباب وخاصة على الجبهة.
- نمو الثديين وكذلك الأرداف.
- رقة الصوت
العوامل التي تساهم في سن البلوغ
هناك عدد من العوامل التي تزيد من سرعة البلوغ، ومن أهمها
تركيب الجسم
- حقيقة أن الطفل يأكل أغذية صحية توفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم تساعد كثيرا في بلوغ سن البلوغ قبل الأوان.
- حيث يساعد الطعام على تزويد الجسم بالطاقة التي تساعده على الوصول بسرعة إلى سن البلوغ.
- هناك أيضًا مجموعة من الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن، وهو ما يترجم إلى تغيير في نسبة الهرمونات التي تؤدي إلى سن البلوغ المبكر.
رياضات
- ممارسة الرياضة بكثرة لها تأثير على بلوغك سن البلوغ أم لا.
- إذا كان الطفل حريصًا على ممارسة الرياضة، بالطبع، سينخفض معدل هرمون الميلاتونين في جسمه، وبالتالي سيبلغ سن البلوغ بسرعة.
الأماكن الساخنة
- من المعروف أن الأطفال من المناطق الدافئة يصلون إلى سن البلوغ في وقت أبكر من الأطفال القادمين من الأماكن الباردة أو المعتدلة.
رغم أن الأم تخشى تأخر الطفل عن سن البلوغ، فإننا نقول لها إن البلوغ المتأخر يعني الشيخوخة المتأخرة، فلا داعي للقلق إطلاقاً، إذا لم يكن له علاقة بمشكلة طبية.
كيفية تسريع سن البلوغ
- في بعض الحالات يتعرض الشاب أو الفتاة لمشكلة تأخر البلوغ، وذلك نتيجة نقص في معدل الهرمونات الذكرية عند الأولاد والأنوثة عند الفتيات، ربما بسبب بعض العوامل الوراثية أو غيرها. مما يثير حالة من القلق والخوف.
- على الرغم من وجود العديد من الطرق لتسريع البلوغ، إلا أن الأطباء لا يوصون بها على الإطلاق.
- حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات الهرمونية الخطيرة مما يؤدي إلى خلل كبير في توازن الجسم.
- لذلك ينصح بتجنب العلاجات التي تؤثر سلباً على هرمونات الجسم، وعدم اللجوء إليها إلا في الحالات الصعبة.
نصائح للتعامل مع سن البلوغ
- على الرغم من أنها إحدى المراحل التي يبدأ فيها الطفل في اتباع أنماط جديدة مختلفة في حياته، إلا أنه يفضل الاستقلال والاكتفاء الذاتي.
- ومع ذلك، اعتبر خبراء الصحة العقلية أن هذه المرحلة من أخطر المراحل التي يمكن أن يقع فيها الشخص في مشاكل كبيرة.
- لذلك يجب على الآباء مراقبة أطفالهم في هذه المرحلة من بعيد، دون تحذيرهم، كما لو كان ذلك طبيعيًا جدًا.
- من الضروري اتباع أسلوب المناقشة والحوار مع أطفالك البالغين، والتحدث معهم بثقة أنهم في مرحلة الطفولة الماضية.
- امنحهم الفرصة لاتخاذ بعض القرارات الصعبة، والتي ستجعلهم يشعرون بأهميتهم في البيئة الأسرية، مما سيعزز الروابط الأسرية.
- شجعهم على أن يكونوا صادقين، وامنحهم بعضًا من وقتك وحتى تبادل الخبرات ومنحهم فرصة للتعبير عن آرائهم.
- احذر من أطفالك من الأصدقاء السيئين في تلك المرحلة، ولا تقلل من شأن المشكلة، مهما كانت بسيطة، فقد تكون بداية طريق انحراف وانعطاف.
في النهاية عزيزي عليك استشارة الطبيب إذا تعرض أطفالك للبلوغ المبكر قبل سن السادسة، أو سن البلوغ المتأخر بعد سن 14.
