كيف تستعد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل ،تعرف بالتفصيل على كيفية الاستعداد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل لحمايتك أنت وعائلتك من العدوى، يواجه العالم حاليًا واحدة من أخطر الأمراض التي مرت على البشرية منذ بداية القرن الحادي والعشرين، والتي على مستوى العالم. أطلقت وزارة الصحة على “حالة طوارئ صحية عالمية تهدد العالم بأسره”، وهو فيروس كورونا الوافد الجديد (كوفيد -19)، الذي ينتمي إلى عائلة فيروسات كورونا التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الإنسان، والتي تسبب العديد من الأعراض المرضية. بما في ذلك السعال والحمى وضيق التنفس وارتفاع درجة حرارة الجسم مما قد يؤدي إلى إجهاد عام في الجسم وفشل في وظائف بعض الأعضاء الحيوية مما قد ينتهي بالوفاة.
مثل معظم فيروسات كورونا، ينتقل فيروس كورونا عبر الرذاذ عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس، وعند السعال تتطاير قطرات سائلة على شكل رذاذ عبر الهواء عبر الفم أو الأنف لتهبط على أجسام صلبة. من يلمس هذه الأسطح ثم يلمس فمه وأنفه وعينه ويمكن أن تنتقل العدوى أيضًا عن طريق اللمس أو التنفس بالقرب من شخص مصاب، ولهذا حذرت منظمة الصحة العالمية من ضرورة الابتعاد عن المصابين والحصول على الرعاية الطبية اللازمة.
كيف تستعد لمواجهة فيروس كورونا في المنزل:
الحفاظ على النظافة الشخصية
- تأكد من اتباع إرشادات النظافة الشخصية عن طريق غسل يديك بانتظام بالصابون والماء الجاري، أو استخدام مطهر لليدين يحتوي على الكحول، لأن هذا يمكن أن يقتل الفيروسات على يديك ويمنع انتقال العدوى إلى جسمك.
- تجنب لمس أنفك أو فمك أو عينيك بيديك، خاصة إذا لم يتم غسلهما، حيث يمكن أن تنقل يديك آلاف الفيروسات إلى جهازك التنفسي والتي توجد على الأسطح الصلبة التي نتعامل معها بشكل يومي، لذا تأكد من ذلك. أن يديك نظيفة
- قم بتغطية أنفك وفمك عند السعال أو العطس بمنديل ورقي، ثم تخلص منه فورًا واغسل يديك، وفي حالة عدم وجود منديل يمكنك السعال أو العطس في كمك ثم تغييره.
- حافظ على مسافة لا تقل عن ثلاثة أقدام (1 متر) من الأشخاص من حولك، خاصة إذا ظهرت على شخص ما أعراض المرض.
- تجنب المصافحة وتبادل التحيات مع القبلات، ولكن ابحث فقط عن الصحة الجيدة.
تنظيف الأسطح والأرضيات
- يجب الحرص على تنظيف جميع الأسطح الصلبة في المنزل يوميًا بالمطهرات والمياه المعالجة بالكلور (20 سم من الكلور لكل 1 لتر من الماء) مثل الأبواب والطاولات ومقابض الأبواب والأرضيات والحمامات والمغاسل وغيرها.
- يمكنك تنظيف قطاعة الخضار الخشبية والرخامية للمطبخ بماء مضاف إليه الخل والليمون بدلاً من المبيض لتجنب وضع وتناول الطعام عن طريق الخطأ مما قد يسبب التسمم الغذائي لا قدر الله.
- تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة أو تواجدها في المنزل أثناء انتشار العدوى، حيث لم يتضح ما إذا كانت الحيوانات هي سبب انتقال فيروس كورونا أم لا.
تنظيف الملابس والأحذية
- يجب تنظيف الملابس وغسلها جيدًا بالماء الدافئ في الغسالة مع إضافة المطهرات المنزلية بعد العودة إلى المنزل، كما أن إبقاء الملابس في الشمس لمدة ساعتين على الأقل يمكن أن يقضي على جميع الفيروسات التي تحملها، وتجنب رش الملابس بالمُبيض لتجنبها. إتلاف الأقمشة والتسبب في حساسية الجلد لأقاربك. .
- احرصي على إبقاء أحذية جميع أفراد الأسرة خارج المنزل، إذ أظهرت الدراسات الطبية أن فيروس كورونا ثقيل نسبيًا ويمكن أن يلتصق بالأحذية والملابس لفترة من الوقت.
تحضير الطعام
- تأكد من غسل الخضار والفواكه جيدًا تحت الماء الجاري، مع إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض.
- تجنب لمس اللحوم النيئة ثم لمس أشياء أخرى أو لمس وجهك وأنفك لمنع انتقال العدوى، مع الحرص على غسل يديك بانتظام أثناء تحضير الطعام.
- تجنب تناول اللحوم غير المطهية جيدًا بالخارج أو تناولها، وكذلك شرب الحليب دون غليانه أولاً.
اطلب المساعدة الطبية
في حال شعرت بأي أعراض مشابهة لأعراض عدوى فيروس Covid-19، مثل الحمى والسعال وارتفاع درجة الحرارة وضيق التنفس، تأكد من دعم نفسك تلقائيًا لكل من حولك، وخاصة الأطفال وكبار السن والمرضى المصابات بالأمراض المزمنة، على الحوامل تجنب نقل العدوى إليهن لا قدر الله، وتجنب مغادرة المنزل حتى لا تنقل العدوى إلى صديق أو عابر سبيل في الشارع.
كل ما عليك فعله هو الاتصال بمقدمي الرعاية الصحية وإخبارهم بالتفصيل عن حالتك الصحية وكيف تشعر لإرشادهم إلى الإجراء الصحيح في هذه الحالة والاتصال بك بانتظام لمتابعة حالتك.
