كيف تتعافى بسرعة من نزلات البرد، حيث أن نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بين البالغين والأطفال، وهو مرض فيروسي سريع العدوى، وهذا الفيروس له أنواع عديدة، منها الشديد والخفيف، وبالتالي فإن شدته تختلف البرد باختلاف الفيروس المسبب لها.
تستمر أعراض البرد ما بين أسبوع وعشرة أيام، فإذا كانت خفيفة أو معتدلة، وإذا كانت شديدة فيمكن أن تستمر حتى ثلاثة أسابيع.
ينتشر الزكام عن طريق البالغين مرتين أو ثلاث مرات، بينما يصاب الأطفال الصغار به ما بين ست إلى اثنتي عشرة مرة، ولا يوجد علاج، لكن هناك علاج لأعراضه مثل البرد والحمى والتهاب الحلق والأنف ومتى. تتعافى من نزلة برد، يطرد الأنف هذا الفيروس من خلال إفراز المخاط يتغير لونه حتى يتحول أخيرًا إلى اللون الأخضر أو الأصفر، وهو أمر طبيعي ولا يحتاج إلى علاج.
ما هي أعراض البرد
- ألم في الحلق والأنف.
- سعال.
- درجة حرارة عالية؛
- صداع.
- الإرهاق والشعور بالضعف والهزال.
- سيلان الأنف وسيلان الأنف.
- تغير في الصوت أو بحة في الصوت.
كيفية منع الزكام
للتعافي من الزكام والوقاية منه، يجب الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيها الكثير من الناس والتجمعات، كالمدارس والمستشفيات، ويمكن أن تنتشر العدوى في أماكن ليست جيدة التهوية.
للتعافي من الزكام، يجب الانتباه إلى النظافة الشخصية، والاهتمام بالأماكن التي تتواجد فيها قدر الإمكان، وتهوية المكان باستمرار، ويجب الابتعاد عن المدخنين.
كيف تتعافى من البرد
- البرد أكثر شيوعًا في الشتاء منه في الصيف عند البالغين والأطفال، وبعض الأشخاص يعالجون نزلات البرد في المنزل لأن الأدوية لا تعالج نزلات البرد، ولكن هناك العديد من الأدوية، كل منها يستخدم لعلاج واحد أو اثنين فقط من أعراضه، إلا أنه أفضل علاج لنزلات البرد في المنزل باستخدام الليمون فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد في التخلص من نزلات البرد.
- ويمكنك التخلص من نزلات البرد في يوم واحد فقط عن طريق صنع مزيج من عصير الليمون ورشة ملح وفص ثوم.
- وهناك أيضًا بعض المشروبات الأخرى التي تساعد في محاربة نزلات البرد، مثل النعناع أو البابونج، حيث يمكن للمريض استنشاق البخار الذي ينتجه، حيث يساعد في فتح الجيوب الأنفية.
- للشفاء من نزلات البرد، تناول بعض فصوص الثوم النيئة لأنها تساعد أيضًا على الخروج من البرد سريعًا حيث أن الثوم مطهر ومضاد حيوي يقتل الفيروسات ولكن لا يجب تناول الكثير منه لأنه يمكن أن يسبب الإسهال. وضغط منخفض.
- للشفاء من نزلة البرد تناول حساء الدجاج لما له من فوائد عظيمة في علاج الزكام وعلاجه بسرعة، حيث يحتاج المريض إلى شرب الكثير من السوائل التي تسرع من التخلص من الزكام.
- للتعافي من البرد أكثر من شرب الماء، يمنع الجسم من الإصابة بالجفاف ويرطبه.
- للتعافي من البرد، فإن تناول العسل الأبيض أو الأسود له فوائد عديدة. يخفف من نزلات البرد وأعراضه ومنها احتقان الحلق. يساعد العسل على تهدئة المريض واسترخاءه ويساعده على النوم، كما يساعد النوم على تقوية المناعة اللازمة للتخلص من الأمراض.
- كل هذه العلاجات جيدة حتى تتغلب على البرد، ولكن في بعض الأحيان يكون المرض أكثر خطورة وشدة، مثل استمرار إصابة المريض بالحمى لأكثر من أسبوع، أو معاناة المريض من صعوبة في التنفس، أو ألم شديد في الأذن يؤدي إلى التهاب الأذن. . وسائل الإعلام، أو تشعر بألم في الصدر، يجب عليك ة الطبيب فورًا لمعرفة العلاج المناسب الذي يقضي على هذه الأعراض على الفور.
