كيف اعرف نوع جسمي ، تجدين إجابة هذا السؤال في هذا المقال في موقع اقرأ، وهناك أشكال مختلفة لجسد الأنثى، ولكل جسد طبيعته الخاصة، وشرح طريقة مختلفة في العلاج. لذلك يجب على كل امرأة أن تعرف شكل وطبيعة جسدها حتى تتعامل معه بذكاء.
كيف اعرف نوع جسدي
إن معرفة نوع الجسم يسهل على كل امرأة اختيار الملابس التي تناسب شكلها، فمعرفة الملابس المناسبة لجسم المرأة يسهل إبراز جمالها، والتركيز على نقاط القوة والجاذبية في جسدها، والملابس التي تبرز جمالها. أناقة المرأة ورقيها، وبعد معرفة نوع الجسم يمكنك اختيار الملابس التي تقوم على تغطية عيوب ونقاط ضعف الجسم، وهذا ما سنوضحه في هذا المقال.
كيف اعرف نوع جسمي:
جسم كمثرى أو مثلث.
- هذا الشكل هو الأكثر شيوعًا بين النساء، وهو جسم يشبه المثلث في تكوينه.
- وجدنا أن الجزء العلوي من الجسم أصغر حجمًا وأقل حجمًا من الجزء السفلي، والجزء السفلي يكون عريضًا في الغالب.
- يلاحظ النحافة في الجزء العلوي عند ارتفاع الكتف وفي محيط الصدر بالنسبة للجزء السفلي.
- عادة ما تكون الرقبة طويلة ورفيعة بعض الشيء، والأكتاف صغيرة وليست عريضة.
- الصدر صغير مقارنة ببقية الجسم أو متوسط الحجم.
- الخصر ضيق وصغير والأرداف مستديرة الشكل.
- بالنسبة لأصحاب هذا الجسم، يوصى دائمًا باختيار الملابس التي تبرز الجزء العلوي وتزيد من حجمه وتقلل من الجزء السفلي، مثل ارتداء ملابس واسعة في الجزء العلوي، وأقمشة مطرزة ومطرزة، وخفيفة ومشرقة وملفتة للنظر. الألوان. من الملابس، ويوصى بارتداء ملابس مختلفة، واسعة وطويلة الشعر، ويوصى بشدة بالابتعاد عن الملابس الضيقة من الأسفل لأنها تزيد من عرضه وحجمه، حتى يظهر الجسم بأفضل صورة ممكنة.
- لمعرفة ما إذا كان جسمك على شكل كمثرى أم لا، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض القياسات، إذا قمت بقياس كتفيك وصدرك وخصرك وكانت هذه القياسات متشابهة جدًا، فقم بقياس حوضك وكان الحجم أكبر بكثير، يمكنك معرفة ذلك أن جسمك يشبه الكمثرى.
جسم تفاحة أو مثلث مقلوب
- يشبه جسم التفاحة إلى حد كبير المثلث المقلوب، لذلك يسعى أصحاب هذا الجسم جاهدين لمحاولة تحقيق التوازن بين الجزأين العلوي والسفلي.
- تتراكم معظم الدهون في منطقة البطن والخصر والصدر، لذلك يجب العمل على إخفاء وتغطية هذه المنطقة.
- الوجه والرقبة ممتلئان وواسعان.
- أكتاف واسعة وواسعة.
- الصدر والأكتاف ممتلئة.
- لكن الأرداف ليست واسعة أو ممتلئة.
- تعملين على إخفاء المساحات الواسعة والكاملة عن طريق اختيار الملابس المناسبة، يجب اختيار المقاس المناسب للملابس وخاصة في الجزء العلوي، فلا داعي لاختيار الملابس الضيقة أو الفضفاضة، والأفضل الابتعاد عنها الألوان الفاتحة وارتداء الملابس الداكنة لإخفاء مظهر الجسم بالكامل، ولإضفاء مظهر أكثر أنوثة وأطول رقبة، يجب اختيار الملابس ذات الرقبة على شكل V، ويجب ارتداء الملابس عالية الخصر لتغطية منطقة البطن بالكامل.
- لمعرفة ما إذا كان جسمك على شكل تفاحة أم لا، عليك أن تأخذ مجموعة من القياسات المختلفة، في البداية عند أخذ قياسات الكتفين والصدر فهي متشابهة ولا توجد فروق كبيرة بينهما، ولكن قياسات يكون الحوض أصغر بشكل ملحوظ، وإذا كانت الكتفين عريضتين، فسيكون الجسم على شكل التفاحة أو المثلث المقلوب، ويجب اختيار الملابس المناسبة لهذا الشكل.
جسم الساعة الرملية أو جسم متماثل
- يعتبر هذا الجسم من أفضل وأروع الشكل، فهو متناغم، وإذا كان يرتدي أي ملابس مناسبة له، فلا يبذل صاحبه الكثير من الجهد لتنسيق الملابس.
- المقاسات متوازنة ومتناغمة بين مناطق الجسم المختلفة مثل الكتفين والصدر والخصر، مما يمنحك مظهرًا كريمًا ومتناغمًا وجميلًا.
- الصدر ذو شكل مميز وممتلئ إلى حد ما.
- الخصر واضح ومحدد وله شكل محدد، مما يجعل اختيار الملابس أمرًا سهلاً للغاية.
- يمكن لصاحب هذا الجسم اختيار جميع أشكال وموديلات الملابس المختلفة دون تردد، حيث أن الجسم مرن ويتكيف مع جميع الأشكال.
- فكلما كانت الملابس أبسط وأدق وألوان هادئة وجميلة، كانت المرأة أكثر أناقة وأنوثة.
- الألوان الشديدة والملمس الحاد للملابس ذات الخطوط الواضحة مزعجة للغاية عند مشاهدتها.
- يجب الاهتمام بإبراز منحنيات وتفاصيل الجسم، واختيار الملابس التي تبرز أنوثة وجمال المرأة.
الجسم مربع
- تمتلك معظم عارضات الأزياء جسمًا مربعًا، حيث إنه جسم يبرز جمال الجسم بشكل كبير، وقياساته متناغمة ومتوازنة.
- يناسب هذا الجسم معظم أشكال وأنواع الملابس والأقمشة المختلفة.
- الهدف الأول للمرأة هو إخفاء حجم الأكتاف وتقليلها لزيادة أنوثتها وجمالها، والعمل على إبراز وتحديد الخصر حتى يكون الجسم متناغمًا.
- من خصائص هذا الجسم رقبة طويلة، وأكتاف، وظهر عريض، مع حجم متوسط ، وليس صدر ممتلئ، وخصر يحتاج إلى مزيد من التحديد.
- معظم الأطراف (اليدين والرجلين) طويلة مما يعطي الجسم مظهرا متناغما ومتوازنا وجسم رشيق.
- من الأفضل الابتعاد عن الألوان الجريئة والجريئة والأقمشة شديدة النعومة.
- كلما كانت الملابس أرق وأبسط وأكثر هدوءًا، كانت المرأة أكثر أنوثة.
- يعطي اختيار الملابس ذات العنق الطويل مظهرًا أكثر تناسقًا وتوازنًا.
انهيار أنواع أجسام الدكتور شيلدون
قام الدكتور شيلدون بتقسيم الجثث إلى ثلاثة أقسام مختلفة حسب طبيعة التركيب والتكوين، مؤكداً أن جميع الأجساد جيدة وجميلة، لكنها تحتاج فقط إلى العناية والاهتمام.
ظاهري الشكل
- هذا الجسم له مظهر نحيف يصعب عليه اكتساب العضلات.
- لكنه يفقد الدهون بسهولة وبسرعة شديدة، مما يجعله دائمًا يبدو نحيفًا، وغالبًا ما يكون طويل القامة ويحتاج إلى نظام غذائي عالي السعرات الحرارية.
- ويجب العمل على أداء التمارين الرياضية المناسبة لزيادة الكتلة العضلية.
ميسومورف
- يمكن لهذا النوع من الجسم اكتساب العضلات بسهولة وله مظهر رياضي صحي، وتكون العضلات بارزة ومحددة جيدًا.
- شكل الجسم مستطيل قليلاً، قوي وصلب، ونسبة فقدان الدهون معتدلة، ليست عالية ولا منخفضة.
باطني الشكل
- إنه جسم يمكن أن يكتسب عضلاته بسهولة، ولكن يصعب عليه فقدان الدهون، لذلك يتطلب فقدانه الكثير من الجهد، وتظهر الدهون بوضوح في بنيته العظمية.
- غالبًا ما تكون الأطراف قصيرة وممتلئة، ومن أجل الحصول على جسم متناسق، عليك الاهتمام بنظام غذائي متناغم والتركيز على ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل مستمر.
إذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد عن (كيف أحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسدي، 9 أطعمة فعالة لتقوية المناعة بوصفات طبيعية لزيادة مناعة الجسم، فوائد زيت اللوز الحلو للصحة والجسم وكيفية ذلك) كيفية تقليل دهون الجسم بشرح طريقة صحية 2022 وكيفية علاج تشققات الجسم الحمراء بالأعشاب والطب البديل والطرق الطبيعية).
