كيف احمي نفسي من كورونا ،تعرف بالتفصيل على إجابة سؤال الكثيرين (كيف أحمي نفسي من كورونا) في المقالة التالية، أطلق انتشار فيروس كورونا الجديد (كوفيد -19) العنان لحالة شديدة من الذعر والقلق في عدة دول من العالم، وخطره يأتي من احتمال إصابة الناس به دون أن تظهر عليهم أعراض المرض خلال كامل فترة حضانة المرض في أجسامهم والتي تقدر بأربعة عشر يوما متواصلة.
على الرغم من أن الدراسات الطبية تؤكد أنه فيروس ضعيف نسبيًا قد يكون جهاز المناعة الذاتية في الجسم قادرًا على مواجهته والقضاء عليه، إلا أن خطورته تكمن في عدم وجود لقاح أو مصل للقضاء عليه أو منع الإصابة به في الجسم.
كيف احمي نفسي من كورونا
- نظرًا لحقيقة أن فيروس (كوفيد -19) يمكن أن ينتشر بسرعة وبطرق عديدة، يوصى بالبقاء في المنزل وعدم الخروج إلا في حالات الضرورة، خاصة إذا كنت في مكان تنتشر فيه إصابات حقيقية. تم اكتشافه
- تجنب الاتصال المباشر أو القرب من الناس أثناء التحدث أو في الأماكن العامة.
- احرص على تغطية أنفك وفمك بالمناديل عند السعال أو العطس، أو بشكل دائم عندما تكون خارج المنزل، لأن ذلك سيوقف انتشار العدوى بسبب كثرة القطرات المصابة.
- تأكد من التخلص من النفايات والمناديل الورقية في أماكن مخصصة، سواء في المنزل أو في الأماكن العامة، وفقًا لأنظمة الصحة والسلامة العامة.
- من الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنب العدوى أن تغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، بعد السعال أو دخول الحمام، لمدة ثلاثين ثانية على الأقل، ثم اشطف يديك وجففهما جيدًا بقطن نظيف. منشفة.
- قم بتنظيف وتطهير جميع الأسطح المنزلية والأجهزة الإلكترونية التي لمسها شخص مريض، مثل مقابض الأبواب والطاولات والحمامات والأجهزة اللوجستية والهواتف المحمولة.
- يجب أن يتم التنظيف والتطهير بأحد المطهرات المنزلية المعتمدة من قبل الوكالة الدولية لحماية البيئة.
الوقاية من الاصابة بفيروس كورونا
- استخدام الكمامات (الكمامات الواقية) في حالة إصابة الشخص أو مرضه لتلافي انتقال العدوى إليه أو للآخرين خاصة إذا كان في غرف المريض أو في الأماكن العامة المزدحمة بالمواطنين.
- إذا كنت من الأطباء المتخصصين في تقديم الرعاية الطبية للمصابين بفيروس كورونا، فيجب عليك اتباع الإجراءات الطبية الوقائية، مثل ارتداء القفازات الطبية على يديك، بالإضافة إلى ارتداء الكمامة الطبية المجهزة للأطباء لتجنبها. الاتصال المباشر. مع جثث المرضى.
- تجنب لمس الأسطح والأشياء الصلبة، خاصة في الأماكن العامة، مثل أزرار المصعد ومقابض الأبواب والأبواب والمراحيض العامة والسلالم.
- عند لمس أي سطح خارج المنزل، يجب غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، أو استخدام مطهر ومعقم على الفور في حالة عدم توفر الماء والصابون.
- احرصي على تناول كميات كبيرة من الماء، والخضروات الغنية بفيتامين سي والمعادن الطبيعية التي تنقي الجسم وتعزز صحة جهاز المناعة ضد الأمراض.
