كيف أحمل بعد الدورة الشهرية، هذا السؤال في أذهان الكثير من النساء، سنجيب على أسئلتكم في هذا المقال. تعرف فترة الحمل بأنها فترة حوالي تسعة أشهر إذا كانت الحالة طبيعية ويخضع الجنين لتطورات مختلفة في رحم الأم، وتحدث عملية الحمل في وقت تخترق فيه الحيوانات المنوية البويضة الأنثوية، وتخرج أثناء ذلك. عملية التبويض من المبيض، ثم يقوم الحيوان المنوي بتلقيح البويضة وتسمى البويضة الملقحة، ثم تبدأ البويضة الملقحة رحلتها نحو الرحم وتحاول إجراء عملية الزرع داخل بطانة الرحم، وإذا كانت البويضة الملقحة عملية الزرع ناجحة حيث أن هذا يدل على حدوث الحمل وغالبا ما تكون من أولى علامات الحمل تأخر الدورة الشهرية للمرأة بالإضافة إلى بعض الأخرى التي تتعلق بحدوث تغيرات في جسم المرأة الحامل بشكل كبير، لذلك سنجيب اليوم على السؤال الذي يدور في أذهان بعض النساء
كيف أحمل بعد الدورة الشهرية
- للتأكد من حدوث الحمل وزيادة احتمالية حدوثه، لا بد من ممارسة الجماع الزوجي خلال فترة الخصوبة، وتلك الفترة التي يمكن الحمل خلالها، وتلك الفترة هي يوم الإباضة، مما يزيد من احتمالية حدوث الحمل. . الحمل، لذلك يجب اتباع النصائح التالية
- الاعتماد على التقويم الأفضل للمرأة أن تستخدم حاسبة الخصوبة أو التقويم، لأنها تتيح لها معرفة مدة الدورة الشهرية واليوم الذي لم تحدث فيها الإباضة.
- استخدام اختبارات التبويض، وتتم هذه الفحوصات من خلال جهاز اختبار الحمل المنزلي، ويمكن الحصول عليها دون استشارة الطبيب، وهذا الجهاز ساعد المرأة التي تريد الحمل على معرفة يوم التبويض، وهذا تساعدها على معرفة أنسب موعد للعلاقة الزوجية، وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الاختبارات المنزلية غير دقيق لأنها تقوم بفحص خارجي ولا تفحص المبايض من الداخل.
- تتبع الرسم البياني لدرجة حرارة الجسم القاعدية – يتم ذلك من قبل المرأة التي تتعقب درجة حرارة جسمها وتقيسها لبضعة أشهر. درجة حرارة جسمك قبل النهوض من الفراش، ودرجة حرارة جسم المرأة هي أدنى درجة حرارة تتحكم بها المرأة، وتتغير القراءة طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا يشير إلى أن درجة حرارة جسم المرأة تزداد بمقدار 0.1. تصل إلى 0.4 درجة مئوية في اليوم التالي للإباضة، وتستمر في الزيادة حتى موعد الدورة الشهرية التالية، ويمكن للمرأة الاعتماد على الرسم البياني لدرجة حرارة الجسم لمعرفة الموعد الدقيق للإباضة، والذي يمثل الفترة السابقة على زيادة الجسم. درجة الحرارة لمعرفة أنسب الأيام للعلاقة الزوجية.
- تقييم الإفرازات المخاطية من منطقة الأعضاء التناسلية يفيد المرأة في تتبع إفرازاتها لتقييم خصوبتها، حيث تتغير هذه الإفرازات من حيث الكمية والنوع طوال الدورة الشهرية، ومراحل الخصوبة عند المرأة. تكون عالية عندما تكون إفرازاتها مخاطية مماثلة لبياض البيض، لذا فهي شفافة ومرنة تزداد احتمالية الحمل مع زيادة كمية المخاط، وتجدر الإشارة إلى أن فترة الإباضة تنتهي عندما يصبح المخاط أكثر كثافة.
- نصيحة أخرى إذا أرادت المرأة الإنجاب، فمن الأفضل أن تحافظ على وزنها في الحدود الطبيعية، وعدم ممارسة العادات السيئة مثل شرب الكحول والتدخين، بالإضافة إلى تقليل الكافيين أو تجنبه، لأن كل هذه العوامل تؤثر على القدرة الإنجابية و يمكن أن يؤدي إلى العقم.
علامات الحمل
- الشعور بالدوار والغثيان.
- انقطاع الحيض عند النساء.
- – ألم شديد وانتفاخ في الثديين.
- التبول أكثر من المعتاد
- ظهور بعض الأعراض مثل أشهر التعب والإرهاق المستمر، واحتقان الأنف، وتقلب المزاج، وكذلك الاكتئاب، وظهور تقلصات الرحم، فضلاً عن تغير في مذاق الأشياء.
