تعتبر المعالجة بالأعشاب لسوائل البول من أبرز الطرق للتخلص من هذه المشكلة والتي تعرف أيضًا باسم “احتباس السوائل” والتي تسبب انتفاخًا في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الساقين أو الذراعين أو القدمين أو البطن. .
واحتباس السوائل في الجسم يعني أن هناك مشكلة صحية يجب تشخيصها أولاً قبل البدء في العلاج يمكنك التعرف على أسباب احتباس السوائل في الجسم وكيفية علاجها بالأعشاب من خلال عقار.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل
- تشمل العوامل المحتملة عدم توازن الهرمونات داخل الجسم، خاصةً المرتبطة بتنظيم مستويات الماء.
- قلة النشاط البدني هي أحد أسباب احتباس البول.
- كمية غير كافية من عنصر البروتين الذي يحتاجه الجسم.
- تناول بعض الأدوية المسببة لهذه المشكلة، مثل الأسبرين والنابروكسين، والتي تحتوي على الإستروجين.
- يمكن أن يتسبب وزن الرحم أثناء الحمل في احتباس السوائل.
- وجود خلل في الجهاز اللمفاوي في الجسم هو عدم القدرة على التخلص من السوائل فيه.
- يمكن أن يسبب تدفق الدم إلى الكلى مشاكل، مما يؤدي إلى احتباس السوائل.
أبرز الأعشاب المستخدمة في علاج السوائل البولية
1. الزنجبيل
- وهو من أبرز الأعشاب المستخدمة في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم حيث أنه مفيد بشكل عام لصحة الجسم لاحتوائه على عناصر مضادة للفيروسات والبكتيريا.
- تناوله عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل في كوب من الماء أو الحليب يوميًا.
2. الشمر
- من مميزات الشمر احتوائه على عناصر مدرة للبول تساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
- أكل الشمر هو غلي ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق وشربه 3 مرات في الأسبوع.
3. الهندباء
- تعتبر الهندباء من أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج احتباس السوائل، لاحتوائها على عناصر تساعد في إدرار البول.
- يساعد على التخلص من الشوارد في الجسم التي تسبب احتباس السوائل ويعمل أيضًا على خفض مستويات الصوديوم في الجسم.
4. بذور الكزبرة
- تتمتع بذور الكزبرة بالعديد من الفوائد الصحية بخلاف معالجة سوائل البول حيث تعمل على حماية المسالك البولية من العدوى.
- تحتوي بذور الكزبرة أيضًا على عناصر مضادة للبكتيريا تساعد في علاج مشكلة صعوبة التبول.
5. الشعير
- من المعروف أن من أبرز الفوائد الصحية للشعير أنه يساعد في علاج مشكلة احتباس السوائل في الجسم لكونه مدر للبول.
- يمكن تناول الشعير بغلي كمية مناسبة في نصف لتر من الماء وتركه يغلي لمدة 30 دقيقة، وبعد ذلك يتم تصفيته مع إضافة عصير الليمون قبل الشرب.
5. البقدونس
- يساعد البقدونس على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم، لاحتوائه على عناصر تساعد على إدرار البول.
- يعمل البقدونس على إزالة السوائل الزائدة من الجسم عن طريق منع امتصاص الصوديوم والبوتاسيوم.
- يؤكل البقدونس عن طريق غلي كمية مناسبة في الماء وشربه على معدة فارغة، والأفضل تكراره للحصول على أفضل النتائج.
نصائح مهمة للمساعدة في علاج مشكلة احتباس السوائل
- يجب تجنب الاستهلاك المفرط للملح لأن هذا من أهم العوامل التي تساعد على احتباس السوائل.
- تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء يوميًا للتخلص من السموم أيضًا.
- عند حدوث تورم وتورم في منطقة الساق، من الأفضل رفعها يوميًا لمدة تصل إلى 3 ساعات، حيث يساعد ذلك على التخلص من سوائل الجسم الزائدة.
- من الضروري الاعتناء بنظام غذائي صحيح والحصول على كميات متوازنة من البروتينات والأملاح والفيتامينات والمعادن المختلفة.
- لا تفرط في تناول المنشطات مثل الشاي والقهوة.
- انتبه إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، لأنها تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
- يجب الانتباه إلى التمارين اليومية لمدة 20 دقيقة على الأقل.
كما أنه من الضروري التوجه إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة والعمل على علاجها بالإضافة إلى استخدام الأعشاب.
