كيفية علاج زكام الانف طبيا وطبيعيا:
هذه هي أفضل الطرق لعلاج نزلات البرد أو انسداد الأنف، وهي الحالة التي يعاني منها الشخص عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية، وعند دخول فيروس أو جرثومة أو بكتيريا إلى الجسم ؛ يفرز الجهاز المناعي كمية كبيرة من مخاط الأنف لإزالة هذه الأجسام الضارة، مما يؤدي إلى احتقان الأنف وبالتالي عدم قدرة الشخص على التنفس بشكل طبيعي، ثم يشعر بعدم الراحة، وهذه الحالة تعتبر حالة خطيرة لحديثي الولادة، لذلك يبحث الكثيرون عنها. كيف تعالج نزلات البرد طبيا وطبيعيا … وصفات مجربة لسيلان الأنف والتي سنعرضها لكم من خلال السطور التالية في موقع القمة.
علاج انسداد الأنف
أولاً هناك مجموعة من التعليمات التي يجب اتباعها لعلاج انسداد الأنف مع إبقائه رطباً حتى لا يؤدي إلى تهيج الأغشية، وهذه التعليمات هي كما يلي
- – شرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة المخاط وحتي يسهل طرده من الأنف ولا ينسده.
- قم بغلي كمية من الماء في وعاء كبير والجلوس أمامه لاستنشاق البخار الذي يخرج منه لمدة 10 دقائق، ويتكرر هذا 3 مرات في اليوم، حيث يحسن البخار عملية التنفس وتدفق المخاط.
- يمكن أيضًا الحصول على هذا البخار عن طريق الاستحمام بالماء الساخن.
- يساعد استخدام بخاخ أنفي يحتوي على محلول ملحي يتكون من ملح كلوريد الصوديوم والماء المعقم على تخفيف احتقان الأنف الناجم عن الزكام.
- استلقِ على ظهرك وضع منشفة ساخنة على وجهك أو حول أنفك، فهذه الشرح طريقة تساعد في تقليل التهاب الأنف.
- استخدم المرطبات التي تساعد على زيادة رطوبة الهواء وبالتالي ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف احتقان الأنف الناجم عن الزكام.
- تأكد من ممارسة الرياضة كل يوم لتقليل احتقان الأنف.
- استنشق البصل المفروم، حيث يزيل البصل احتقان الأنف بسبب خصائصه المزيلة للاحتقان، فضلاً عن احتوائه على الكبريت الذي يعمل على إخراج المخاط من الأنف.
- تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار والفلفل لاحتوائها على مادة الكابسيسين التي تحفز إفراز المخاط من الأنف.
- تناول ثمار الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي لاحتوائها على مادة السينيفرين، مما يجعل المخاط أكثر ليونة ويسهل إخراجه.
- اعمل على فتح أنفك عن طريق وضع كمادات ساخنة أو باردة على وجهك لإزالة الاحتقان.
- قم بغلي كمية من الماء الممزوج بالملح، ضع المحلول في وعاء ووجه فتحة الأنف باتجاه فتحة الأنف في الوعاء بحيث يدخل الماء إلى تجويف الأنف ويخرج من خلال فتحة الأنف الأخرى.
- قم بتدليك صدرك بمنتجات تحتوي على المنثول، ثم استنشق البخار الناتج عن ذلك للمساعدة في فتح أنفك.
- قم بتدليك موقع الجيوب الأنفية على الوجه حتى يهدأ الاحتقان.
- تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح يوميًا لأنه يساعد على تقليل إفراز المخاط.
كيفية علاج زكام الانف طبيا وطبيعيا:
أدوية انسداد الأنف
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج احتقان الأنف، ومنها
- مزيلات الاحتقان التي تقيد الأوعية الدموية في الممرات الأنفية وتجففها وتخفف من احتقان الأنف. تشمل مزيلات الاحتقان بخاخات الأنف وقطرات الأنف وحبوب منع الحمل مثل النافازولين وأوكسي ميتازولين.
- مضادات الهيستامين التي تقلل كمية مخاط الأنف، متوفرة على شكل شراب، وأقراص، وبخاخات أنف، بما في ذلك لوراتادين، وفيكسوفينادين، وديسلوراتادين.
- الستيرويدات الأنفية، التي تقلل من تراكم المخاط في الممرات الأنفية، متوفرة كبخاخات الأنف، مثل فلوتيكاسون.
- المضادات الحيوية التي تساعد في إزالة احتقان الأنف الناجم عن عدوى بكتيرية.
العلاج بالأعشاب لانسداد الأنف
هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج احتقان الأنف وفتح الممرات الأنفية وهي
- الريحان الريحان يعالج سيلان الأنف بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والفطريات، وللاستفادة منه يتم مضغ 4 أوراق قبل الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش، كما يشرب الريحان المسلوق.
- الزنجبيل يساعد الزنجبيل على تحسين أعراض البرد، ويوصى بمزج شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل.
- الثوم يساعد الثوم في تقليل احتقان الأنف لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تسبب احتقان الأنف.
- زيت الخردل زيت الخردل له رائحة نفاذة تقلل من تدفق المخاط، لذلك ينصح بتدليك الأنف والجوانب به أو وضع 3 قطرات داخل فتحتي الأنف.
- البابونج يساعد البابونج في تخفيف أعراض البرد، وللإفادة منه يمكنك غلي البابونج أو وضعه في الماء المغلي واستنشاق بخاره لمدة 5 دقائق.
- الزعتر يعتبر الزعتر من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج نزلات البرد، ويوصى بوضع البعض منه في الماء المغلي، وتصفية الماء وتناوله.
- الطماطم يساعد مشروب الطماطم على تسهيل تدفق المخاط عبر الممرات الأنفية ويتم تحضيره بخلط كوب من عصير الطماطم مع فصين من الثوم ورشة ملح وملعقة صغيرة فلفل حار و 4 ملاعق صغيرة عصير ليمون. ثم خذي الخليط مرتين في اليوم.
- الكركم يحتوي الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويساعد على تخفيف التهاب الممرات الأنفية، لذلك ينصح بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب الحليب وتركه يغلي، ثم مزجه مع العسل وشربه كل يوم. .
- زيت الكافور يحتوي زيت الكافور على مضادات للالتهابات ومطهرات تساعد في علاج احتقان الأنف، لذلك ينصح بوضع بضع قطرات منه على منديل واستنشاقه، أو إضافة تلك القطرات بقطرات من زيت النعناع وزيت اللافندر إلى درجة الغليان. ماء. ويستنشق بخاره.
علاج احتقان الأنف عند النوم بسبب البرد
من أصعب حالات انسداد الأنف ما يصيب المريض أثناء نومه ويمنعه من التنفس بشكل طبيعي في الليل، ولتجنب هذا الموقف يجب اتباع ما يلي
- نم على وسادتين، وليس واحدة، لإبقاء رأسك مرفوعة لتسهيل التنفس.
- اتساع فتحتي الأنف عن طريق وضع شرائط طبية على الأنف أثناء النوم لتقليل الاحتقان والمساعدة على التنفس.
- تغرغر بالماء المالح قبل النوم لتقليل أعراض البرد.
- يوصى باستنشاق بخار الماء قبل النوم لتحضير الأنف وتسهيل التنفس.
علاج احتقان الأنف عند الأطفال
يعتبر انسداد الأنف من الحالات الخطيرة التي تصيب حديثي الولادة والأطفال، وذلك لاعتمادهم على الأنف في التنفس، وهناك أكثر من شرح طريقة لعلاج هذه الحالة لديهم
- استخدم غسول الأنف حتى يصبح الأنف خاليًا من المخاط المتجمع فيه.
- اشطف الأنف بمحلول ملحي.
- زيادة تناول الطفل للسوائل لتسهيل خروج المخاط عن طريق الأنف.
- ارفعي رأس طفلك أثناء النوم بوضع منشفة مطوية تحته للمساعدة على التنفس.
- يستحم الأطفال بالماء الدافئ لاستنشاق البخار منه.
- اعمل على إراحة الطفل قدر الإمكان لتسريع الشفاء من هذه الحالة.
- يمكنك وضع بضع قطرات من حليب الثدي في فتحتي أنف الطفل للمساعدة في ترقيق المخاط.
- استخدم المطريات المصممة للأطفال للمساعدة في ترطيب الأنف.
- ترطيب الهواء حتى يتشبع بالبخار وبالتالي تقليل تراكم المخاط في أنف الطفل باستخدام المرطب.
- إذا كان سبب انسداد أنف الطفل هو تضخم اللحمية ؛ مطلوب تدخل جراحي لعلاجه.
- يمكن أن يكون انسداد الأنف نتيجة لانحراف خلقي في الحاجز، وبالتالي يجب معالجة هذه الحالة جراحيًا.
- يمكن للأطفال شرب عصير الليمون الساخن الذي يحتوي على فيتامين سي، وهو مزيل لاحتقان الأنف.
علاج احتقان الأنف للحوامل
- احتقان الأنف عند المرأة الحامل من الحالات التي تؤثر عليها نتيجة التغيرات الهرمونية خلال تلك الفترة، حيث يرتفع مستوى هرمون الاستروجين وتضخم الممرات الأنفية مما يزيد من إفراز المخاط.
- يمكن معالجة هذا الموقف باتباع نفس التعليمات المذكورة في الفقرة الأولى من المقال.
- بالإضافة إلى تجنب التعرض لدخان السجائر والروائح القوية وأي مهيجات تؤدي إلى ظهور أعراض الاحتقان.
- يجب أيضًا تناول المزيد من الخضار والفواكه المليئة بالعناصر الغذائية المزيلة للاحتقان.
- يمكن لطبيبك أن يصف بخاخات أنف آمنة للحمل تقلل الاحتقان.
- ينصح بشرب كوب من الماء الدافئ ممزوجاً بملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون، حيث يساعد هذا الخليط على إذابة المخاط.
- قم بتمارين معتدلة لاحتقان الأنف في مكان نظيف وخالٍ من الغبار.
كيفية علاج زكام الانف طبيا وطبيعيا:
علاج انسداد الانف من جانب واحد
- احتقان الأنف من الحالات التي تحدث نتيجة انحراف الحاجز الأنفي، ويمكن أن يحدث هذا الانحراف نتيجة عيب خلقي في الأنف أو نتيجة إصابته.
- تؤدي هذه الحالة إلى ضيق التنفس نتيجة عدم دخول الهواء عبر الأنف.
- علاج هذه الحالة هو عملية جراحية لتصحيح انحراف الحاجز الأنفي.
علاج احتقان الأنف المزمن
- يحدث انسداد الأنف المزمن بسبب التهاب الجيوب الأنفية أو الحاجز الأنفي المنحرف أو الزوائد الأنفية المتضخمة.
- يعتمد علاج هذه الحالة على تحديد سبب الانسداد والعمل على إزالته.
- يمكن القيام بذلك عن طريق تعديل انحراف الحاجز الأنفي أو إزالة الزوائد الأنفية المتضخمة أو إزالة الزوائد الجلدية الموجودة على الأنف أو إزالة الزوائد العظمية المتورمة.
وهنا وصلنا إلى خاتمة مقالتنا التي نناقش فيها طرق علاج الزكام بالتعليمات والأدوية والأعشاب. نقدم أيضًا طرقًا لعلاجه عند الأطفال والنساء الحوامل وعلاج انسداد الأنف المزمن.
