كيفية علاج خمول الغده الدرقيه بالأغذية ،هنا عزيزي القارئ يتم علاج قصور الغدة الدرقية حيث من المعروف أن أي خلل في الغدة الدرقية يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية أبرزها جحوظ العين.
يحدث هذا نتيجة عدم قدرة الغدة على إفراز الهرمونات بكفاءة، فيما يعتبر من أخطر الظروف الصحية التي قد يتعرض لها المريض بسبب تأثيرها على درجة حرارة الجسم، أو زيادة الوزن أو تساقط الشعر و الشعور بالاكتئاب والحزن المستمر الذي لا يفارق صاحبه.
بالإضافة إلى قصر قصر الأطفال، فإن هذا يرجع إلى ضعف إفراز T3 و T4، وهما تلك الهرمونات المسؤولة عن سلسلة من العمليات الحيوية في الجسم. .
كيفية علاج خمول الغده الدرقيه بالأغذية:
علاج قصور الغدة الدرقية
لا توجد شرح طريقة لعدم الإصابة بقصور الغدة الدرقية. حيث أنه يؤثر على المريض بشكل تدريجي ليكتشف آثاره بشكل مفاجئ، بينما يبدأ الأطباء في تشخيص المرض من خلال متابعة التاريخ الطبي والتاريخ العائلي، بالإضافة إلى الفحص السريري وفحوصات الدم، وما من هذه الخطوات العلاجية نوضح أدناه
- تفرز الغدة الدرقية عددا من الهرمونات ولكن في حالة ضعف في إفرازها يبدأ التدخل الطبي في إفراز هرمون مشابه للهرمونات التي تفرزها الغدة.
- بينما يقوم الطبيب المعالج بإجراء سلسلة من الفحوصات والفحوصات للسيطرة على خمول الغدة والتحكم في أسباب قصور الغدة الدرقية.
- وتجدر الإشارة إلى أن فترة العلاج يحددها الطبيب المعالج ويمكن تمديدها حتى ستة أشهر.
- من ناحية أخرى، نجد أن هناك عددًا من العلاجات المستخدمة لعلاج تباطؤ الغدة الدرقية بما في ذلك ؛ الأدوية المحتوية على اليود وهو ما يتحكم بدوره في تباطؤ الغدة، بالإضافة إلى نصح الأطباء بتعريض الطبيب لهواء البحر الذي يحتوي على نسبة عالية من اليود، بالإضافة إلى العلاج الإشعاعي الذي يقتل الخلايا السرطانية لا قدر الله إذا كانت في الغدة الدرقية.
- يشير الأطباء إلى الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية، من بينها ما يبرز ؛ عقاقير السرطان وأدوية القلب والأمراض العقلية ويجب التنبيه هنا أن هذه المعلومة إرشادية فقط وعليك التوجه للطبيب وفحص كل هذه الأدوية ومتابعة العلاج معه لأنها غير صحية للمريض متابعة وصفات أو علاجات من أي مرجع دون زيارة المريض المختص.
- على الرغم من أن الأطباء ينصحون في الحالات المتأخرة بإزالة الغدة أو جزء منها، إلا أن هذا ليس الحل الأول، لكن الطبيب يلجأ إليها لإنقاذ حياة الطبيب، لذلك إذا شعرت بالخمول أو زيادة الوزن فعليك ة الطبيب. قد يتم تقصير رحلة العلاج إذا لم يتم التغاضي عن الأعراض.
عالج قصور الغدة الدرقية بالطعام
يوصي الأطباء بتناول المزيد من الخضار والفواكه والعدس، بالإضافة إلى تناول البروتين، مع ضرورة الابتعاد عن تناول الصويا، لما له من تأثير على امتصاص العلاجات في الغدة الدرقية.
تقلل الألياف الغذائية من امتصاص الدواء، ولهذا يشير الأطباء إلى ضرورة تناول الأدوية المنشطة للغدة الدرقية بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، أو قبل تناولها لفترة كافية.
هناك قائمة بأهم الأطعمة التي يجب على مريض الغدة الدرقية اتباعها والتي تساهم في إفراز الهرمونات التي تساعد في تنشيط العمليات الحيوية للكائن الحي ؛ ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي
مأكولات بحرية
- تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من اليود نظرًا لوجودها في مياه البحر، لذلك أوصت العديد من الدراسات أن تحتوي الأسماك على 99 ميكروجرامًا من اليود.
- حيث يعتبر من الأنواع الأكثر قدرة على تقليل الأعراض التي تظهر نتيجة خمول الغدة الدرقية.
كيفية علاج خمول الغده الدرقيه بالأغذية:
أكل المكسرات
- تمنح المكسرات الجسم القدرة على تنشيط الغدة الدرقية بالعناصر التي تمتلكها والتي يمكن أن تعوض الجسم عن النقص الناجم عن تباطؤ الغدة الدرقية، حيث تحتوي المكسرات على عنصر السيلينيوم.
- أشارت الدراسات إلى أن النساء اللائي يأكلن المكسرات أقل عرضة من أولئك الذين لا يأكلون المكسرات.
- بينما يحتوي الجوز على نسبة عالية من السيلينيوم وهو ما يعادل ؛ 96 ميكروجرام.
- والجدير بالذكر أنه يجب الحرص عند تناول الجوز لما له من تأثير في رفع نسبة السيلينيوم في الجسم مما يؤثر سلبًا على القلب والشعر.
خضروات
- يعتبر تناول الخضار وخاصة السبانخ من أهم العناصر الغذائية التي تقاوم قصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى تعدد تناول الخضروات بأشكالها المختلفة التي تقلل من الخمول الذي يصيب الغدة الدرقية.
- على وجه الخصوص، تعتبر الخضروات من أهم مضادات الأكسدة، لاحتوائها على الألياف، مما يجعلها قادرة على تنشيط عمل الغدة الدرقية وتقليل الكسل الذي يؤثر على إفراز الهرمونات.
الدجاج واللحوم
- تعتبر جميع أنواع الدجاج ولحم البقر منبهات الغدة الدرقية لاحتوائها على الزنك.
- يحتوي لحم البقر على 7 ملليجرام من الزنك، مما يحافظ على عمل الغدة الدرقية بكفاءة.
الحليب والبيض والزبادي
- يمد الحليب والزبادي الجسم باحتياجات اليود الأساسية لهذا اليوم، حيث يكفي كوب واحد من الحليب لإعطاء الغدة الدرقية ما تحتاجه لتعمل في أفضل حالاتها.
- بالإضافة إلى دور البيض في تزويد الجسم بنسبة عالية من اليود مما يساهم في تنشيط الغدة الدرقية.
كيفية علاج خمول الغده الدرقيه بالأغذية:
علاج قصور الغدة الدرقية بالعسل
- يمد العسل الجسم بنسبة عالية من الكربوهيدرات التي يحتاجها مريض الغدة الدرقية، حيث يعزوها الأطباء إلى السمنة أو زيادة الوزن التي يعاني منها المريض، مما يجعله يرغب في المزيد من السكريات، لذلك من الأفضل استبدال النشويات والمواد التي يحتاجها الشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية. يأكل مع العسل بكافة أنواعه سواء أبيض أو أسود.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من الجلوكوز والفركتوز، مما جعله الخيار الأول للحصول على نسب مضبوطة من السكريات، نظرًا لقدرته على زيادة حساسية الجسم للأنسولين، مما يؤثر على زيادة السكر، بالإضافة إلى احتواء العسل على مستويات عالية من السكر. الفيتامينات والأحماض والمعادن التي تجعله من أوائل اللائحة العلاجية لمن هم أكثر قدرة على الحد من قصور الغدة الدرقية وشعور المريض بالشبع.
ما هي مدة قصور الغدة الدرقية
- أشارت وزارة الصحة في السعودية إلى أن فترة علاج الغدة الدرقية تستمر حتى 6 أشهر، بعد أن يتابع المريض الأدوية وقائمة العلاجات التي تساهم في الحد من قصور الغدة الدرقية.
نقدم في مقالنا بالتفصيل علاج قصور الغدة الدرقية سواء من خلال الطعام أو المشروبات أو العلاجات الطبية، فقد أصبح قصور الغدة الدرقية من أكثر الأمراض شيوعاً التي تعاني منها النساء أكثر من الرجال بنسبة 4 1.
بينما يوصي الأطباء بتناول الملح والمأكولات البحرية الغنية باليود، وإضافة إليها قائمة تحتوي على الخضار والألبان والبيض، وكذلك العسل، بينما يوصي الأطباء في حالة الخمول أو تساقط الشعر والجحوظ بالذهاب إلى الفحوصات اللازمة.
