التخطي إلى المحتوى

كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة ،يتم تقديم علاج التشققات الشديدة في القدمين لك من خلال موقع القمة، حيث يزداد التعرض للشقوق في القدمين في الشتاء، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التعرض لجفاف القدمين مما يؤدي إلى تشققاتها، وعدم الاهتمام بها. علاج القدمين من البداية يزيد من حالة التشققات ويصعب القضاء عليها، وفيما يتعلق بالأقدام اللينة، سنقدمها لك خلال هذا المقال الذي نقدمه لك على موقعنا الإلكتروني نقدم بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في القضاء على التشققات في بالإضافة إلى بعض العادات التي يجب اتباعها للحفاظ على نعومة القدمين، نقدم لك أيضًا سلسلة من الوصفات الطبيعية التي تساعد في القضاء على تشققات القدمين مع الحفاظ على تطبيقها.

كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة:

هناك طرق عديدة لعلاج تشقق القدمين، فمن الممكن علاجها بالعلاجات الطبية أو الوصفات الطبيعية، وحتى لا يتم القضاء على مشكلة تشقق القدمين بشكل كامل، يفضل تحديد سبب ظهور تشقق القدمين. فيما يلي بعض الأسباب والعلاج المستخدم لكل سبب

علاج القدم المتشققة بشكل طبيعي

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين، ومنها

علاج تشققات القدم بالزيوت الطبيعية

يساعد استخدام الزيوت على ترطيب القدمين بشكل فعال وخاصة عند فرك القدمين بالزيت قبل النوم ثم ارتداء الجوارب لمساعدة القدمين على امتصاص الزيوت، كما تساعد الزيوت على تنعيم القدمين وحمايتهما من التشققات.

من بين الزيوت التي يفضل استخدامها في علاج تشققات القدم والحفاظ عليها

  • زيت السمسم.
  • زيت جوز الهند.

استخدم الجلسرين لترطيب القدم المتشققة

  • الجلسرين له فوائد عديدة خاصة للبشرة والبشرة فهو يحمي البشرة من التشقق ويعيد صحتها، فهو من أكثر العلاجات الطبيعية التي تساعد في القضاء على التشققات في القدمين والجلد.
  • يمكن استخدام الجلسرين بعدة طرق وإضافة العديد من المواد الطبيعية إليه حتى تحصل على فوائد أكثر مما يمكنك إضافته
    • القليل من ماء الورد مع الجلسرين، ودلكي القدمين يومياً قبل النوم، وارتدي الجوارب للمساعدة على امتصاص مزيج الجلسرين وماء الورد بشكل أفضل.

ضعي قدميك في ماء دافئ مع الليمون.

  • يساعد الماء الدافئ البشرة على أن تصبح ناعمة مما يساعدها على امتصاص العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين.
  • يمكن وضع القدمين في ماء دافئ مع عصير الليمون لمدة 15 دقيقة، وهذا سيجعل البشرة أكثر صحة، حيث يحتوي الليمون على فيتامينات مهمة للبشرة.

كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة:

استخدم الفازلين لعلاج تشقق القدمين

  • يعتبر الفازلين مرطب للبشرة بشكل عام، وله خصائص تجعله من أفضل العلاجات لعلاج تشقق القدمين، حيث أنه غني بالزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة وتمنحها الحيوية، كما يسهل امتصاصها والجلد. لا يحتاج لوقت طويل لامتصاص فوائده والاستفادة منها.
  • يفضل استخدام الفازلين وتدليك القدمين به بعد غسلها بالماء الدافئ أو بعد وضعها في ماء دافئ مع الليمون لمدة ربع ساعة.
  • يمكن أيضًا استخدام الفازلين مع كمية مناسبة من عصير الليمون، لذلك ستكون النتيجة أفضل حيث يساعد الليمون على تفتيح القدمين ويعمل الفازلين على علاج تشقق القدمين.

قناع السكر البني والعسل لتشقق القدمين

  • يحتوي العسل الأبيض على العديد من العناصر المهمة للجسم والبشرة، فضلاً عن تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، كما أن استخدامه على البشرة والبشرة يمنحه الحيوية ويحميه من الجفاف والتشقق.
  • لعمل ماسك للقدم بالسكر البني والعسل
    • يتم وضع القدمين في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة على الأقل ويمكن وضع كمية من عصير الليمون في الماء.
    • اخلطي كمية متساوية من العسل والسكر البني، ثم دلكي الخليط في قدميك لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يقشر الجلد ويزيل الجلد الميت.

علاج الالتهابات الفطرية للقدم.

  • يقول الأطباء إن السبب الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه الأشخاص من تشقق القدم هو أنهم يعانون من التهابات فطرية مستمرة ولا يهتمون بمعالجة الفطريات والتخلص منها.
  • للتخلص من الفطريات والتهابات الجلد، راجع الطبيب إذا لاحظت تقشرًا طفيفًا في جلد قدميك دون سبب.
  • يظهر تأثير فطريات الأظافر أيضًا من خلال تغيير شكلها، وهنا يكون الفطر قادرًا على الخروج من القدم ويصعب علاجه وإزالته.

تمرن باعتدال

  • التمرين المكثف هو أحد أسباب الالتهابات الفطرية للقدمين ويساعد الفطريات على الانتشار بسرعة على جلد القدم نتيجة ارتداء الأحذية الرياضية لفترات طويلة مما يتسبب في تعرق القدم وعدم تعرضها للهواء .
  • ممارسة بعض أنواع اليوجا تتطلب أن يكون الجسم شديد السخونة مما يتسبب في تشقق القدمين لأن الفطريات تجد في القدمين بيئة رطبة تساعدها على الاستمرار وتسبب تلف القدمين وتتسبب في تقشرهما وتشققهما. .
  • كما ينصح الأطباء بعدم ممارسة الرياضة بارتداء الأحذية الرياضية، لأن ذلك يزيد من تعرض القدم للفطريات والبكتيريا.

كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة:

تجنب ارتداء أحذية غير مريحة

  • وهذا السبب من أكثر الأسباب شيوعًا بين النساء، فدائمًا ما ترغب النساء في الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية الضيقة، لأنها تؤثر سلبًا على القدمين، مما يتسبب في الضغط والاحتكاك على القدمين، مما يتسبب في ظهور بثور تتحول بسرعة إلى تشققات وظهور قشور على القدمين. قدم إذا تركت دون علاج.
  • يعد استخدام الأحذية المفتوحة التي تعرض القدمين للغبار والهواء، خاصة في فصل الصيف، من أسباب انتشار البكتيريا والفطريات على القدمين، لذلك يفضل ارتداء أحذية مريحة للحفاظ على صحة القدم.
  • احرص على ارتداء أحذية مصنوعة من مواد طبية وتساعد في الحفاظ على قدميك في وضع مريح أثناء الحركة.

علاج اكزيما القدم

  • الأكزيما مرض جلدي يتسبب في تقشر الجلد وحكة باستمرار، مما يعرض القدمين للجروح.
  • الأكزيما مرض يسبب جفاف الجلد في جميع أجزاء الجلد والجسم.
  • لعلاج الإكزيما، يجب استشارة الطبيب لتحديد نوع العلاج المناسب.

عالج القدم الجافة واشرب الكثير من الماء.

  • شرب الماء بكميات قليلة يسبب جفاف الجسم والجلد ويزيد من الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
  • يجب شرب كمية من الماء بين 2 و 3 لترات خلال النهار حتى يستعيد الجسم نشاطه ويحفز البشرة للقضاء على الجفاف وتصبح البشرة أكثر صحة.

طرق للوقاية والتخلص من تشقق القدمين بشكل دائم

لتتمتعي بالقدم الناعم يجب اتباع النصائح التالية والاستمرار في تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي ستمنح قدميك الرطوبة وتحميها من الجفاف

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة واحرص على ارتداء الأحذية أثناء الحركة.
  • اغسل قدميك كثيرًا وحاول نقعهما في ماء دافئ وصابون يومًا بعد يوم لمدة 10 دقائق حتى ينعم الجلد ويسهل إزالته.
  • استخدم أداة تقشير الجلد الجاف في كل مرة يتم فيها نقع قدميك في الماء الدافئ والصابون، حيث تعمل على ترك قدميك ناعمة وإزالة طبقات الجلد الجاف، مع الحرص على ترطيبها بعد الانتهاء، ومن الأفضل تكرار ذلك مرة كل أسبوعين. .
  • ارتدي الجوارب القطنية النقية أثناء النوم واستخدمي كريمات ترطيب القدمين أو دلكيها بزيت جوز الهند.
  • الحرص على ترطيب الجسم بشكل عام وشرب الماء بالكمية المحددة والتي يجب أن تقل عن 2 لتر خلال النهار.
  • استخدم الماء الفاتر وليس الماء الساخن عند الاستحمام أو أخذ حمام للقدم، فالماء الساخن يزيد من جفاف الجلد حيث يقلل نسبة الدهون في طبقة الجلد.
  • تجنب استخدام المواد الكيميائية واستخدام البدائل الطبيعية لها، حيث أن المواد الكيميائية لها تأثير سلبي على الجلد.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية مثل منتجات الألبان والبقوليات والفواكه والأسماك.
  • في حال كان جفاف القدمين ناجمًا عن مرض أو حالة صحية، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لإنهاء تلك المشكلة، وفي غضون ذلك يمكن علاج القدم المتشققة بوصفات طبيعية.

توصلنا إلى ختام حديثنا حول علاج تشقق القدمين الشديدة وكيفية التخلص من تشقق القدمين بشكل دائم باستخدام بعض الوصفات الطبيعية وتغيير العادات اليومية وبعض الخطوات التي تساعد في الحفاظ على ملمس القدم الناعم. وتقليل ظهور التشققات في القدمين ولعل أهم هذه النصائح والأكثر فاعلية في جميع أجهزة الجسم هو شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة.