علاج الكريب في المنزل من العلاجات التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من نزلات البرد أو شحمة الأذن أو الانفلونزا السريعة التي تضر بالجهاز التنفسي، ويمكن أن تصل مدتها إلى حوالي أسبوعين ويمكن أن تمتد إلى أكثر من ذلك.
يمكن أن يكون لبعض الحالات مضاعفات كثيرة، لذلك لا ينبغي الاستهانة بهذا المرض، ومن الضروري الاهتمام بأخذ العلاج المناسب، سواء بالعلاجات المنزلية أو تناول الأدوية، و
ما هي أسباب مرض الكريب
- تحدث الأنفلونزا نتيجة انتقال العدوى من شخص مصاب عن طريق الرذاذ المتطاير جواً، عن طريق التحدث بالقرب منه.
- تأتي العدوى أيضًا عن طريق لمس أجسام الشخص المصاب.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا، بالإضافة إلى أولئك الذين يتناولون أدوية الكورتيزون والذين يعانون من الربو والسكري.
ما هى أعراض مرض الكريب
يشبه المرض الانفلونزا ومن ابرز اعراضه
- سعال مستمر
- الإحساس بالتهاب الحلق.
- الإحساس بالصداع واحتقان الأنف وسيلانه.
- الشعور بالحمى
- الإحساس بالألم في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة في الساقين والذراعين والظهر.
- – حالات الإسهال والقيء.
- الشعور بقشعريرة في الجسم.
كيفيه علاج مرض الكريب
1. المشروبات
تتعدد طرق معالجة الكريب في المنزل، أبرزها شرب عدد من المشروبات، وذلك من خلال ما يلي
- اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الزنجبيل وعصير الليمون.
- تناول حساء الدجاج.
- يمكن أيضًا شرب العسل أو إضافته إلى عصير الليمون الدافئ.
- عصائر الحمضيات الأخرى مثل البرتقال والجريب فروت، لأنها غنية بفيتامين سي الذي يعمل على محاربة الفيروسات.
- يساعد غلي الزعتر في الماء وتناوله مع العسل على تخفيف أعراض الأنفلونزا.
- يعتبر شرب الشوكولاتة الساخنة مع الحليب من أبرز العلاجات لهذا المرض.
- من بين الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج الفطائر، تناول مشروب الكركم المسلوق، والذي يمكن إضافته مع الحليب والزنجبيل.
2. نصائح لتقليل أعراض الكريب
- يجب أن تستحم بماء فاتر.
- حاول الإقلاع عن التدخين أو الحد منه.
- عندما تشعر بالدوار، يمكنك أخذ حمام بخار، كما أنه يساعدك على الراحة.
- احرصي على تناول البصل والثوم عن طريق إضافتهما إلى السلطات الخضراء على سبيل المثال، أو طهيهما في الطعام، لاحتوائهما على مواد مضادة للفيروسات.
- للتخلص من احتقان الأنف وانسداده، يمكنك استنشاق بخار الماء.
- عند النوم، تأكد من تدفئة جسمك جيدًا.
- للتخلص من المخاط وعلاج احتقان الأنف، يمكنك استخدام محلول ملحي أو مائي.
- تساعد الغرغرة في التخلص من نزلات البرد، من خلال محلول ملحي، بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك، حيث تساعد في علاج الإنفلونزا، ومن أبرز مصادرها المحار والبقوليات.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، وهو نوع من البكتيريا المفيدة التي تساعد في علاج نزلات البرد عن طريق تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- تأكد من تنظيف أنفك بانتظام من المخاط.
- يمكنك استخدام الكمادات الباردة ووضعها على أنفك لتخفيف الاحتقان.
ولا تنسى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في السرير وتجنب إجهاد جسمك خلال تلك الفترة.
