كيفية علاج الغازات المستمرة ،تعرف بالتفصيل على طرق علاج الغازات المستعصية، حيث يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حركات مستمرة ومزعجة في البطن، وهذه الحركة في الغالب ناتجة عن تراكم الغازات والتي بدورها ناتجة عن حدوث بعض الاضطرابات. في البطن والمعدة والأمعاء، وخاصة في القولون، ويمكن أن تستمر هذه الغازات طوال اليوم، أو حتى طوال الأسبوع أو الشهر بأكمله، مما يؤثر على الشخص مع انتفاخ ويزداد حجم البطن بشكل ملحوظ، و غاز البطن له العديد من الأسباب والعلاجات المختلفة حسب سبب ظهوره، ولكل سبب علاج خاص به، ويتم اكتشاف هذه المشكلة من خلال مراقبة الأطعمة التي يتناولها الإنسان أو من خلال الفحص الطبي أو استشارة الطبيب المختص للعلاج. هذه الحالات.
تراكم الغازات المكونة من ثاني أكسيد الكربون وغاز الكبريت، مما يعطي هذه الغازات رائحة كريهة وغاز الأكسجين والميثان والغازات الأخرى التي تتسبب في تراكم العديد من المشاكل والاضطرابات المختلفة.
كيفية علاج الغازات المستمرة:
أسباب استمرار تراكم الغازات في البطن
هناك العديد من الأسباب التي بدورها تؤدي إلى تراكم الغازات في البطن والأمعاء، منها
- التعرض المستمر للبرودة الشديدة أو الهواء، أو حتى التعرض المستمر للحرارة الشديدة.
- الإكثار من تناول الطعام وعدم انتظامه، وكثرة الوجبات الدسمة يومياً مما يسبب الكثير من الغازات في البطن وظهور العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تناول المشروبات الغازية المضرة بالصحة العامة.
- يشرب الكثير من الكحول ويشرب الكثير من مشروبات الطاقة.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب تهيج القولون بسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة التي لا يستطيع الجهاز الهضمي بعض الأشخاص تحملها، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
- القلق والتوتر والضغط النفسي أو التفكير المستمر.
- مضغ العلكة بشكل مستمر طوال اليوم لفترات طويلة أو التدخين بكثرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون والتي يصعب التخلص منها وهضمها.
- تناول الكثير من الحلويات مثل الشوكولاتة والسكر والحلويات الأخرى.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخس والملفوف والفول وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.
- النوم مباشرة بعد الأكل يسبب الكثير من الغازات.
- الأكل بشكل سيء وسريع وعدم مضغ الطعام وكذلك المشروبات.
- مع تقدمك في العمر، تنخفض الإنزيمات التي تهضم الطعام، مما يتسبب في بقاء الطعام لفترات طويلة في البطن.
- نتيجة لبعض الآثار الجانبية لبعض الأدوية وخاصة تلك المتعلقة بالجهاز الهضمي.
- متلازمة القولون العصبي، أحد أعراضها، تسبب تراكم الغازات في البطن والقولون.
علاج انتفاخ البطن المستمر
- يجب اتباع التغذية الجيدة لهذا الظلم ليكون صحيًا وصحيًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وأيضًا للحصول على الراحة وتجنب المعاناة من آلام البطن والانتفاخ والتهيج.
- شرب الماء بكميات كبيرة والسوائل بشكل عام وتجنب العصائر المحلاة صناعياً وتجنب الإكثار من السكر في المشروبات الساخنة.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفوائد والألياف المفيدة للجسم، وكذلك استخدامها في بعض الوجبات الرئيسية.
- ممارسة الرياضة مثل المشي والركض للتخلص من غازات البطن والشعور بخفة الحركة وسرعة الهضم.
- تناول حبوب الفحم المتوفرة في الصيدليات لأنها تعمل على التخلص من الغازات الموجودة في كل من البطن والقولون، وتسمى هذه الحبوب أيضًا حبوب الفحم المنشط.
- تناول بعض الأعشاب المريحة للبطن مثل اليانسون والنعناع والشمر والكمون والحلبة والأعشاب الأخرى التي تعمل على التخلص من الغازات وأيضاً الألم.
- – ارتداء ملابس مناسبة في حالات البرودة الشديدة أو عند الشعور بالحر الشديد وذلك لتجنب التعرض للبرد.
- تناول حبة البركة إما بوضعها في الماء المغلي أو مضغها مباشرة في الفم، تساعد حبة البركة على تطهير الجهاز الهضمي من جميع أسباب الاضطرابات، كما تساعد في التخلص من الغازات التي تصيب البطن والقولون.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات، وخاصة المخللات والأطعمة المالحة والأطعمة المقلية والأطعمة الخضراء مثل الملوخية وورق العنب والملفوف وغيرها من الأطعمة.
- تناول البقدونس الأخضر في طعامك للتخلص من الغازات التي تصيب البطن، حيث يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الغازات التي تصيب كلاً من البطن والقولون.
معالجة الغازات المستعصية باستخدام الأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على التخلص من الغازات العازلة التي تصيب كلاً من البطن والقولون، ومن هذه الأعشاب
-
الشمرة
يعتبر الشمر من أسرع وأقوى العلاجات المسببة للغازات التي تؤثر على انتفاخ البطن، حيث يقضي على الغازات والانتفاخ بعد عدة دقائق من تناوله.
-
نعناع
النعناع من العلاجات المنزلية المفضلة لعلاج انتفاخات البطن التي تصيب كلاً من البطن والقولون، وذلك لفعاليته القوية، حيث يؤخذ النعناع عن طريق غليه مع كوب من الماء المغلي وشرب كوب من النعناع المغلي يومياً. وجبة.
-
القرنفل
حوالي ثلاثة فصوص تؤخذ ثم توضع في كوب ماء مغلي وتترك لحوالي عشر دقائق ثم شربها كنوع من العلاج الفعال الذي يعمل على التخلص من الانتفاخات والغازات التي تصيب البطن والقولون عادة.
-
مسحوق الكركم
تعمل دورة الكركم على التخلص من الغازات والانتفاخات، وإضافة ملعقة كبيرة من الكركم إلى الماء المغلي وترك هذا الخليط لمدة دقيقتين على الأقل، ويشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
-
كراوية
الكراوية من الأعشاب المفيدة جدًا في علاج الانتفاخ والغازات التي تصيب كلاً من البطن والقولون، والكراوية بدورها تؤدي سريعًا إلى حاسة الشم، خاصة إذا استخدمت كمشروب على شكل شاي أو مضغ. البذور أكثر من مرة في اليوم.
-
زنجبيل
يستخدم الزنجبيل كنوع من العلاج الذي يستخدم لحل مشكلة عسر الهضم، وأيضاً للتخلص من الغازات والانتفاخات، حيث أنها غالباً ما تكون ناتجة عن سوء الهضم، حيث يمكن مضغ الزنجبيل الطازج بعد ذلك. يمكن إضافته إلى الوجبات، سواء كانت طازجة أو مجففة، أو يمكن تناولها. شرب وشرب شاي الزنجبيل حوالي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
-
قرفة
وهو علاج جيد لجميع الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي للإنسان سواء عند الأطفال الصغار أو حتى البالغين، وينصح بشدة باستخدام القرفة كعلاج للانتفاخ وعسر الهضم، ويمكن إضافتها إلى الحليب الدافئ أو الماء الدافئ. ، والقرفة مغلية، ولهذا ينصح الكثير من الأطباء بتناول القرفة لأنها سبب لتهدئة البطن والقضاء على الغازات التي تصيبه.
