كيفية علاج الصداع التوتري بالأدوية والطب البديل وأسبابه ،نتحدث من خلال برنامج القمة عن كيفية علاج صداع التوتر، حيث أنه أكثر أنواع الصداع شيوعًا، حيث يشمل 90٪ من حالات الصداع، حيث ينتشر الألم في العينين وينزل من خلال الرأس والرقبة، وكذلك بعض العضلات. من الجسم.
يصيب صداع التوتر أكثر من 20٪ من الناس وهو أكثر شيوعاً عند النساء بنسبة 23٪ ويمكن أن يستمر الصداع لمدة نصف ساعة وفي بعض الحالات يستمر لعدة أيام بينما تبدأ علامات الإصابة بالظهور تدريجياً في منتصف الأسبوع . في النهار ويزداد الألم شدته طوال اليوم.
يمكن أن يكون الطعام والتوتر أحد أسباب صداع التوتر، إلى جانب القيادة لفترات طويلة من الوقت، وانخفاض درجات الحرارة، وتناول المشروبات الكحولية، واستبعاد المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
كيفية علاج الصداع التوتري بالأدوية والطب البديل وأسبابه:
يعاني الكثير من الأشخاص من صداع التوتر، في حين يتم استخدام نوعين من الأدوية، وهما الأدوية الوقائية والأدوية للنوبات الحادة، والتي نراجعها بالتفصيل أدناه.
الأدوية الوقائية
تستخدم هذه الأدوية لتقليل شدة الألم ومنع تكرار الصداع ومن أهمها
- مضادات الصرع مثل توبيراميت، حيث أثبتت الدراسات فعاليتها في علاج الصداع الناتج عن التوتر وكذلك في علاج المواقف المتضاربة، يمكن للبعض استخدامها في عمليات إنقاص الوزن.
- مضادات الاكتئاب تشمل العديد من الأدوية، مثل فينلافاكسين وميرتازابين، وكذلك أميتريبتيلين وبروريبتيلين.
أدوية النوبات الحادة
تستخدم بعض أنواع هذه الأدوية في علاج الحالات الشديدة والمتقدمة من صداع التوتر، نوضحها أدناه
- المسكنات مثل إيبوبروفين ونابروكسين وإندوميتاسين وكذلك كيتورولاك.
- الأدوية المركبة يمكن استخدام الأسيتامينوفين أو الأسبرين أو كليهما بالإضافة إلى المهدئات والكافيين.
- بعض العلاجات الأخرى هي المخدرات أو أدوية التريبتان.
كيفية علاج الصداع التوتري بالأدوية والطب البديل وأسبابه:
علاج الصداع بالطب البديل
هناك العديد من العلاجات والتقنيات التي أثبتت فعاليتها في الحد من صداع التوتر، ومن أهمها
- المكملات الغذائية خاصة تلك التي تحتوي على الإنزيم المساعد Q-10 والريبوفلافين.
- الارتجاع البيولوجي يساعد في التحكم في وظائف الجسم ويركز على إحداث تغييرات طفيفة داخل الجسم.
- العلاج السلوكي المعرفي وهو أحد طرق العلاج بالتحدث مع المريض.
العلاج بالاعشاب لصداع التوتر
الأعشاب قادرة على القضاء على العديد من الفيروسات من داخل الجسم، وكذلك لاستخداماتها المتعددة في علاج بعض حالات صداع التوتر، نوضح أهمها فيما يلي
- الزيزفون يستخدم في علاج الصداع والصداع النصفي، حيث أنه يهدئ ويريح الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق، ويعرف عند البعض بشجرة الليمون.
- النعناع أكدت عدة دراسات دور زيت النعناع في تحفيز تدفق الدم إلى الجبهة، بالإضافة إلى تهدئة تقلصات العضلات وتخفيف الحساسية من الصداع، مع تبريد الجلد أيضًا.
- إكليل الجبل يمكن استنشاق زيت إكليل الجبل المخفف واستنشاقه بموضوعية أو وضعه على الجسم.
- زيت اللافندر – أظهرت بعض التجارب دور استنشاق زيت اللافندر في علاج الصداع والتخفيف السريع من الأعراض المصاحبة له.
- الزنجبيل يستخدم جذر الزنجبيل الطازج في علاج الصداع. كما يشتهر الزنجبيل في الدول العربية والهند بأنه مضاد للالتهابات للفيروسات الأجنبية في الجسم.
- الصفصاف تم استخدام مستخلص لحاء الصفصاف في إنتاج الأسبرين حيث أنه يخفف الألم ويقلل من الحمى وكذلك مضغ اللحاء وعلاج الالتهابات والصداع وهشاشة العظام، بينما توجد العديد من شجيرات الصفصاف في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.
- اليانسون استخدمه الإغريق في القرن الخامس قبل الميلاد. ج- لعلاج بعض الأمراض مثل الالتهاب والتورم والحمى تناول مكمل اليانسون بجرعات لا تقل عن 50 مجم ولا تزيد عن 150 يمكن أن يخفف من آلام الصداع خاصة عند البالغين. كما يتم تحضيره عن طريق تجفيف الأوراق والسيقان والزهور وغليها بالماء. .
صداع التوتر والدوخة
- على الرغم من عدم وجود سبب واحد لعدوى هذا المرض، إلا أنه يحدث غالبًا نتيجة الضغط النفسي الناتج عن ساعات العمل الطويلة.
- بالإضافة إلى التوتر الناجم عن العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، إليك بعض الأسباب الأخرى للدوخة الناتجة عن صداع التوتر.
كيفية علاج الصداع التوتري بالأدوية والطب البديل وأسبابه:
أسباب صداع التوتر والدوخة
يمكن أن يحدث صداع التوتر والدوخة لعدد من الأسباب، والتي نوضحها أدناه
- السكتة الدماغية تمنع بعض الاضطرابات وصول الدم والأكسجين والعناصر الغذائية إلى أجزاء من الدماغ، مما يسبب صداعًا شديدًا ودوخة مفاجئة.
- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ – تتوسع الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب صداعًا شديدًا مصحوبًا بالدوار، بالإضافة إلى العديد من الأمراض المختلفة.
- الصداع النصفي الصداع هو أحد أعراض الصداع النصفي، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بنوع من الدوخة.
- التهاب الأذن الداخلية في حالة إصابة الأذن بفيروس معين، يمكن أن يتسبب ذلك في إصابة الأذن الداخلية بالعدوى ويصاحبها العديد من الأعراض، بما في ذلك الدوخة والصداع.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية يمكن لبعض الفيروسات أن تسبب الإرهاق في الجسم، مما يسبب الدوار والصداع، بالإضافة إلى تناول الأدوية المستخدمة لعلاج الاحتقان، حيث أنها تسبب الدوخة والصداع.
- ازدواج الرؤية يؤدي إجهاد العين وضعف الرؤية إلى دوار وصداع خاصة في منطقة الجبين وحول العينين.
- فقر الدم يحدث فقر الدم نتيجة فقدان خلايا الدم الحمراء لكفاءتها في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والإرهاق مما يترجم إلى شعور بالصداع والدوخة.
- الجفاف يصاب الشخص بالجفاف نتيجة تناول كمية أقل من السوائل مما يحتاجه الجسم، وكذلك نتيجة الحمى أو الإسهال والتعرض لدرجات حرارة عالية مما يسبب خللاً في الخلايا المسؤولة عن التوازن.
- القلق تتنوع أسباب القلق، بعضها جسدي وبعضها نفسي، مع وجود الصداع والدوخة من أكثر الأعراض المرتبطة بالقلق.
علاج صداع التوتر والدوخة
ظهرت العديد من العلاجات التي يسعدها حل مشكلة الصداع والدوخة، نوضح أهمها فيما يلي
- التمارين يمكن للمريض ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا التي تعمل على علاج الصداع والدوخة.
- الغذاء الصحي تناول وجبات صحية على أساس منتظم يساعد على تحسين العلاقة بين الأكسجين والغذاء وبين أجزاء من الدماغ.
- الأدوية يمكن اللجوء إلى العلاجات الطبية بعد استشارة الطبيب المختص.
أسباب صداع التوتر عند النساء
أظهرت الدراسات زيادة في حدوث صداع التوتر عند النساء بمقدار ثلاثة أضعاف عدد المرضى الذين يعانون منه عند الرجال. فيما يلي أهم أسباب الإصابة بصداع التوتر عند النساء
- طبيعة المرأة أظهرت بعض دراسات الخبراء قابلية المرأة للإصابة بالصداع لأسباب وراثية، وكذلك سرعة رد الفعل تجاه أي تغيير من حولها.
- الدورة الشهرية تصاحب معظم النساء أثناء الدورة الشهرية أعراض صداع قوية تسمى الصداع النصفي، والتي ترتبط بالتغيرات الهرمونية للإناث خلال هذه الفترة.
- حبوب منع الحمل تعتبر حبوب منع الحمل الهرمونية أحد أسباب الصداع والتوتر، مما يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
- زيادة الوزن يزداد خطر الإصابة بالصداع مع زيادة الوزن، خاصة لربات البيوت، حيث لا يقمن بأي تمرين أو حركة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في عمليات الأكل.
- شكل الدماغ سماكة المادة الرمادية في المنطقة التي تحمل خلايا الدماغ في كل من العزلات الخلفية والخلفية تسبب صداع التوتر عند النساء، بينما أظهرت الدراسات أن هذا السمك منخفض عند الرجال وقد لا يكون مرئيًا على الإطلاق. .
- الإفراط في استخدام المسكنات أحد أكبر الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع بأربعة أضعاف من الرجال هو أن الدماغ والجهاز العصبي يتألمان.
- عضلات الفك بشكل عام تكون إصابة عضلات الفك عند النساء أسهل من إصابة الرجال، مما يجعلها عرضة للألم أثناء عملية مضغ الطعام، ويمكن أن تتطور المشكلة إلى صداع وصداع.
في نهاية مقالنا كيف نعالج صداع التوتر، قمنا بشرح العديد من العلاجات المستخدمة للتخلص من صداع التوتر، بالإضافة إلى عرضنا للأدوية الوقائية والهجوم الحاد، وكذلك العلاجات التكميلية والبديلة والعشبية. العلاجات. من حالات صداع التوتر، فيما بينا العلاقة بين الدوخة وصداع التوتر وكذلك اسباب وعلاج صداع التوتر والدوخة وكذلك اسباب صداع التوتر والتوتر عند النساء.
