كيفية الوقاية من فيروس كورونا، من أبسط الأسئلة وأكثرها شيوعًا من حيث الإجابة وفي نفس الوقت أحد أكثر الأسئلة شيوعًا التي انتشرت حولها العديد من الخرافات، والسبب في ذلك هو أن الأساليب التي يجب أن تكون المتابعة للوقاية بالتأكيد لا تحمي من الوقاية. فهي تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة، وبالإضافة إلى هذا السبب، لم يعثر الأطباء بعد على لقاح فعال للسيطرة على معدلات فيروس كوفيد 19، ولهذا السبب، كيف يعتمد المنع على الالتزام بالحجر الذاتي والتأكد من غسل يديك جيدًا وتجنب الأماكن المزدحمة.
كيفية الوقاية من فيروس كورونا:
- لا تغادر المنزل قدر المستطاع.
- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 30 ثانية، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فافرك يديك بمطهر يحتوي على الكحول.
- استخدم منديلًا لتغطية فمك وأنفك عند العطس أو السعال، وفي حالة عدم توفر المناديل، يجب استخدام كم كبديل للمنديل.
- استخدام الكمامة في حالة العناية بالمصابين بفيروس كورونا أو الأشخاص المشتبه في إصابتهم، مع مراعاة محدودية الاتصال المباشر بهم إلى أقصى حد ممكن.
- لا تلمس الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد دون ارتداء كمامة وقفازات.
- تجنب لمس الأسطح في الأماكن العامة أو مشاركة أدواتك مع الآخرين، وفي حالة الحاجة لا تلمس وجهك وابادر بغسل يديك بالماء والصابون أو تعقيمهما بالكحول المطهر.
- تأكد من تناول اللحوم بدرجة نضج كاملة.
- اترك مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين أي شخص يعطس أو يسعل أو كلاهما.
- يكفي أن نحيي الآخرين شفهياً.
- لا تتعامل مباشرة مع الحيوانات.
- الحصول على الكثير من الراحة.
- إشباع حاجة الجسم من الماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة لدعم الصحة العامة للجسم وتقليل مخاطر الاضطرابات الصحية.
لمزيد من المعلومات حول الأشياء التي يجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا، راجع المقالات التالية
- نصائح للوقاية من فيروس كورونا في المنزل وفي مكان العمل.
- طرق الوقاية من فيروس كورونا في مكان العمل.
- كيفية الوقاية من فيروس كورونا في المدرسة.
- طرق الوقاية من فيروس كورونا في وسائل النقل.
- كيفية الوقاية من الإصابة بالكورونا في المطارات.
