تعتبر فوائد جوزة الطيب للمرأة وكيفية استخدامها من أشهر الأطعمة التي تحتوي على فوائد كبيرة للمرأة وقد اشتهرت قديماً في الطب الشعبي كواحدة من أهم العلاجات لمشاكل الجلد أو الخصوبة أو مشاكل الإباضة، والأشجار التي تستخرج منها جوزة الطيب توجد في المناطق الاستوائية، ويتم جمع الثمار وإخضاعها لبعض العلاجات بعد تجفيفها وطحنها.

فوائد جوزة الطيب للمرأة وكيفية استخدامها

  • تحتوي جوزة الطيب على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل المغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، وكذلك فيتامين ب 1 وفيتامين 6.
  • أما بالنسبة لفوائده للمرأة فهو يعمل على زيادة معدلات الخصوبة من خلال تنشيط المبايض وزيادة حجمها لدى من يعانين من مشاكل الخصوبة.
  • يعالج ضعف الرغبة الجنسية، حيث أن جوزة الطيب تحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن التي ترفع هرموني الأستروجين والسيروتونين وتعالج البرود الجنسي الذي يحدث نتيجة الختان أو التقدم في السن.
  • يعتبر علاجًا طبيعيًا للاكتئاب لاحتوائه على بعض العناصر التي ترفع المزاج وبالتالي تعالج الاكتئاب.
  • كان يستخدم في الماضي كمسكن ولمساعدة من يعانون من الأرق في الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • هناك بعض النساء يستخدمنه لحرق الدهون وعلاج مشاكل الوزن الزائد.
  • يقي من الأمراض السرطانية لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة، كما يمنع تكاثر الخلايا السرطانية.
  • يحسن صحة الدماغ ويزيد من التركيز والانتباه، وهناك بعض الأبحاث التي أظهرت أنه يمنع مرض الزهايمر.
  • يزيل الرائحة الكريهة للأسنان والفم بفضل المواد التي تقضي على البكتيريا والفطريات.
  • يستخدم لإطالة الشعر عن طريق إضافته إلى الوصفات الطبيعية ووضعه على فروة الرأس لعلاج قشرة الرأس، وكذلك تطويل الشعر وتنعيمه.
  • يخفف آلام الأسنان.

كيفية استخدام جوزة الطيب للعناية بالبشرة

  • تحتوي بذور جوزة الطيب على بعض الفوائد للبشرة. يعيد النضارة والحيوية. كما يمكن استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة ولإزالة البثور والشوائب. بعد ذلك، سوف نتعلم كيفية استخدام جوزة الطيب لبشرتك.

كيفية استخدام جوزة الطيب لتنعيم البشرة

تستخدم جوزة الطيب لتنعيم البشرة وتنشيطها بسبب الشحوب التي تصيبها نتيجة التعرض للغبار والغبار من خلال ما يلي

  • اخلطي ملعقتين كبيرتين من جوزة الطيب المطحون مع ملعقتين كبيرتين من القهوة وعصير الليمون.
  • وزعي العجينة على الوجه.
  • اتركي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر بعد ذلك.

كيفية استخدام جوزة الطيب لتقشير البشرة

كما يستخدم لتقشير خلايا الجلد الميتة باتباع الخطوات التالية

  • في البداية، ضعي نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين من العسل الأبيض.
  • بعد خلطهما، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت القرنفل وملعقة كبيرة من مسحوق جوزة الطيب وملعقتين كبيرتين من قطرات الليمون.
  • بعد تدليك الوجه بالقناع لمدة عشرين دقيقة، يتم غسل الوجه بالماء ثم ترطيبه.

كيفية استخدام جوزة الطيب للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء

تستخدم جوزة الطيب لإزالة البثور والبثور التي تظهر على الوجه من خلال الخطوات التالية

  • أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى ملعقة كبيرة من جوزة الطيب.
  • يوضع القناع على كامل الوجه ويترك لمدة 25 دقيقة.
  • بعد ذلك يجب غسل الجلد بالغسول المناسب له، ويفضل تكرار الوصفة كل يوم حتى تختفي البثور.

كيفية استخدام جوزة الطيب لعلاج الأرق

لثمار جوزة الطيب بعض الخصائص العلاجية المميزة لعلاج الأرق، حيث تساعد على النوم والاسترخاء، ويتحقق ذلك من خلال ما يلي

  • كوب من الحليب يسخن.
  • ضعي ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحون في الحليب ثم اشربه بعد العشاء.

كيفية استخدام جوزة الطيب للحمل

  • تقبل النساء استخدام بذور جوزة الطيب لما لها من فوائد في زيادة معدلات الخصوبة عند النساء وزيادة عدد البيض. هناك العديد من النساء اللواتي جربتهن ثم جاءت نتائج اختبار الحمل لهن إيجابية بعد استخدامه، ويستخدم كالتالي
  • يتم خلط ملعقتين من جوزة الطيب المطحون مع ملعقتين من العسل الأبيض وتؤخذ في اليوم الأول من الدورة الشهرية، متى كان ذلك في الصباح على معدة فارغة.
  • يتكرر في اليوم الثالث والرابع من الدورة حتى نهاية الفترة.

كيفية استخدام جوزة الطيب للعناية بالشعر

يعمل Doctor’s Nut على تقوية بصيلات الشعر وإصلاح الشعر التالف والمتقصف وزيادة حيويته ويستخدم من خلال الخطوات التالية

  • يُمزج نصف كوب من الماء مع خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وثلاث ملاعق كبيرة من الحناء، وكذلك أربع ملاعق كبيرة من أوراق السدر، وثلاث ملاعق كبيرة من جوزة الطيب، وأربع ملاعق كبيرة من الصبار.
  • يوضع الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر حتى الأطراف.
  • توضع حقيبة بلاستيكية على الشعر وتترك على الرأس لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
  • ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم.
  • للحصول على أفضل النتائج وعلاج تكسر الشعر، يجب عمل الوصفة مرتين في الأسبوع.

فوائد الشاي وجوزة الطيب

  • يمكن إضافة جوزة الطيب إلى مشروب شاي، فقط ضع نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب في كوب من الشاي واخلطها جيدًا.
  • يضاف السكر حسب الذوق، لكن من الأفضل عدم تناوله بدون سكر للاستفادة من جميع فوائد جوزة الطيب.
  • تتمتع جوزة الطيب بنكهة ممتازة بفضل محتواها من الميريستسين.
  • أظهرت الدراسات أن جوزة الطيب تعمل على إعطاء الجسم الطاقة والحيوية اللازمة في الصباح، وتوفر الحيوية اللازمة للعمل.
  • يحتوي مشروب جوزة الطيب مع الشاي أيضًا على بعض مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد في طرد السموم من الجسم.
  • كما أنه يمنع الإمساك بسبب وجود نسبة كبيرة من الألياف التي تنظم حركة الجهاز الهضمي.
  • يقوم بتعقيم وتطهير المعدة من البكتيريا الضارة، كما أنه يعطي رائحة طيبة للفم.

الكمية المسموح بها من جوزة الطيب

  • لا ينبغي أن تستهلك جوزة الطيب بكثرة، فقط 700 ملليغرام يوميًا تكفي.
  • يمكن أن يسبب الموت بأعداد كبيرة.
  • هناك بعض الآثار الجانبية الناتجة عن الاستهلاك المفرط، مثل الإسهال وانتفاخ البطن.
  • يتسبب الميريستيسين أيضًا في إصابة بعض الأشخاص بالهلوسة ووحدة البصر.
  • كما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.
  • لا ينصح بتناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يمكن أن يسبب إجهاض الجنين.