تعرف على علامات خروج البرد من الجسم ، سنتعرف في هذا المقال من خلال موقع القمة على علامات خروج البرد من الجسم، وسنوضح كل ما هو مراد معرفته عن هذا الموضوع على أكمل وجه تابع هذا المقال.
علامات نزلة برد تغادر الجسم.
التي تدل على خروج البرد من الجسم هي نهاية الأعراض التي تدل على الزكام، ويظهر على الشخص الذي يتعافى من البرد الأعراض التالية
- انتهاء الصلاحية والقضاء على البلغم.
- حرارة الجسم، وليس ارتفاع درجة الحرارة.
- قلة السعال والعطس عند الشفاء.
- التعرق بغزارة؛
- انخفاض درجة حرارة الجسم.
- يشعر المتعافي بتحسن في حالته العامة ويزول من حالة الإرهاق والتعب.
ما هي نزلات البرد
- نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وينتج نزلات البرد عن عدوى بأكثر من 200 نوع من الفيروسات.
- نزلات البرد هي أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الغالبية العظمى من الناس، خاصة خلال فصل الشتاء، لأن الفيروسات المسببة لها تتكاثر في الجو البارد والرطب.
- فيما يتعلق بشرح طريقة انتقال هذه العدوى الفيروسية من الشخص المصاب إلى الشخص السليم ؛ وتتمثل في السعال والعطس، وتصل القطرات الناتجة عن ذلك المحمولة جواً، والتي تحمل هذه الفيروسات، إلى الشخص السليم وتصيبه بالعدوى.
- أو ينتشر عن طريق لمس الأسطح الملوثة التي لمسها الشخص المصاب للتو، ثم استخدام أيديهم لمس عينيه أو أنفه أو فمه.
- بشكل عام، يمكن القول أن عدوى نزلات البرد تنتقل إلى الأشخاص الأصحاء، بعد يومين إلى أربعة أيام من إصابة المرضى.
- في حالة إهمال علاج نزلات البرد. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية الحاد.
أسباب البرد المستمر
- نزلات البرد شائعة بشكل خاص في فصل الشتاء، وتبدأ أعراضه عندما يشعر المريض بخدش في الحلق وصعوبة في البلع.
- قد يعاني الشخص من نزلات البرد المتكررة بشكل مستمر ومتكرر، وبالكاد يتعافى من نزلة برد حتى يصاب بآخر بعد بضعة أيام.
- تنجم هذه الأنفلونزا عن فيروسات الأنف والفيروسات المخلوية التنفسية، وهي الفيروسات التي لها أكثر من نوع، فيشكل الجسم مناعة ضد نوع أو أكثر منها، وعندما يهاجم الجسم الفيروس مرة أخرى ؛ الفيروس له هيكل جديد والجسم ليس لديه مناعة ضده.
- كل فيروس يهاجم الجسم له شرح طريقة خاصة للهجوم، و 40٪ من نزلات البرد سببها عدوى فيروس الأنف.
- تنشط فيروسات الأنف بشكل كبير في أواخر الخريف وأوائل الصيف، ولا تشكل الإصابة بها أي خطر على حياة المريض.
- لمكافحة نزلات البرد المتكررة. يُنصح بالخروج في الشمس، لتحفيز الجسم على إنتاج فيتامين د، وكذلك تناول المكملات الغذائية لتزويد الجسم باحتياجاته اليومية من العناصر الغذائية المهمة.
- كما يوصى بالاستمرار في ممارسة الرياضة لتقوية جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية والحصول على قسط كافٍ من الراحة وعدم التعرض لأية عوامل ضغط نفسي.
- كذلك، قم بارتداء الملابس التي تناسب درجة حرارة الهواء، ولا تضف ملابس غير ضرورية حتى لا تسبب التعرق ثم تصاب بالبرد عند تعرضها للهواء، دون الخروج إلى الخارج المليء بالغبار والأتربة.
أعراض البرد
هناك عدة أعراض تظهر على المريض تدل على إصابته بنزلة برد، وهي
- التهاب الحلق وهو أقل الأعراض استمراراً لمدة لا تزيد عن يومين.
- احتقان الأنف وسيلان الأنف وإفرازات مائية.
- سماكة إفرازات الأنف.
- في اليوم الرابع تبدأ أعراض السعال بالظهور لدى المريض.
- زيادة طفيفة في درجة الحرارة.
- قشعريرة برد.
- الشعور بالتعب والتعب.
- الإحساس بالألم في جميع أنحاء الجسم.
- صداع الراس
- فقدان حاسة الشم.
- فقدان حاسة التذوق.
- زيادة إفرازات العين.
مدة البرد
- بشكل عام، لا تحتاج نزلات البرد إلى ة الطبيب، حيث تختفي الأعراض من تلقاء نفسها في غضون 10 أيام.
- إذا لم تختف الأعراض أو أصبحت شديدة. يجب على المريض طلب المشورة الطبية.
تخلص من الزكام في يوم واحد.
- إذا قام الطبيب بتشخيص المريض بنزلة برد ؛ يصف مضادات الفيروسات التي تقلل من شدة الأعراض وتقصير مدة الإصابة.
- يمكن للمرضى تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأدوية المضادة للالتهابات والأسيتامينوفين ومزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم.
- يمكن أيضًا تقليل أعراض البرد عن طريق تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين سي والزنك.
- بالإضافة إلى استخدام قطرات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي للتخلص من احتقان الأنف واحتقانها.
- تناول أيضًا أقراص استحلاب، والتي تساعد في تقليل التهاب الحلق.
- بشكل عام، لا يذهب المريض المصاب بالزكام إلى الطبيب إلا إذا كانت الأعراض شديدة، وإذا لم تتحسن بالرغم من تناول الأدوية واتباع تعليمات العلاج.
ملحوظة لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية لنزلات البرد، لأن المضادات الحيوية فعالة في قتل البكتيريا وليس فيروسات البرد.
العلاج البارد في المنزل.
بالإضافة إلى الأدوية التي يجب على المريض تناولها ؛ هناك عدد من العلاجات الموصى بها في المنزل، بما في ذلك
- احصل على قسط وافر من الراحة، ولا تفرط في إرهاق الجسم بالجهد، وينصح بعدم الذهاب إلى المدرسة أو العمل، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو سعال شديد.
- الإفراط في تناول السوائل وخاصة الدافئة للحفاظ على رطوبة الجسم مثل الماء والعصائر والشوربات وعصير الليمون مع العسل واللبن الدافئ مع العسل، وكلها مشروبات تفتح الخياشيم، مع البخار الذي تنبعث منه، وتهدئ من آلام الحلق والسعال.
- تجنب التدخين، وعدم التواجد في الأماكن التي يوجد بها مدخنون.
- – الغرغرة بالماء والملح لتقليل احتقان الحلق.
- تجنب المشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية، والقهوة، لأن كل هذه المشروبات يمكن أن تزيد من جفاف الجسم.
- استخدام المرطب في المنزل، وذلك لزيادة رطوبة الهواء، وبالتالي تقليل الازدحام الذي يعاني منه المريض.
- عند الاستحمام للمريض يجب أن يكون الحمام مليئًا بالبخار، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الاسترخاء وترطيب الممرات الأنفية.
- ينصح برفع رأسك أثناء النوم، وذلك لتقليل المخاط الذي يملأ فتحات الأنف، وبالتالي تسهيل عملية التنفس.
- هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها أثناء نزلات البرد، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم، مثل الفلفل الرومي والأرز والموز والجزر والتوت والبصل والفجل.
- استخدام شرائط الأنف، ووضعها على جسر الأنف، حيث تساعد على فتح فتحتي الأنف ومن ثم تسهيل عملية التنفس خاصة أثناء النوم.
العلاج البارد على الجسم في الصيف.
- لا فرق بين وسائل علاج الزكام الذي يصيب الإنسان في الصيف، وطرق علاج الزكام الذي يصيبهم في أي موسم آخر من السنة.
كيفية منع نزلات البرد
هناك مجموعة من الإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالأمراض الشبيهة بالإنفلونزا، وهي
- اغسل يديك بانتظام لتقليل انتشار الجراثيم.
- في حالة عدم وجود مكان يتوفر فيه الماء والصابون ؛ يتم استبدالها بمطهر، من أجل تعقيم اليدين باستمرار.
- إذا كان لديك سعال. يجب وضع منديل على الفم لتغطيته، وبالتالي تقليل عدد الجراثيم التي يمكن أن تنتشر في الهواء.
