شرح طريقة إزالة السموم من السموم هي من أشهر الوصفات التي دخلت عالمنا ونحن نسمع الكثير عنها وفوائدها الصحية المختلفة للجسم، لذلك يبحث الكثير من الناس عن شرح طريقة لإزالة السموم وكيف يتم ذلك. لذلك سنتعرف على فوائد مشروب الديتوكس الذي يطهر الجسم من السموم ويساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، ولكن ما هي الشرح طريقة الصحيحة لعمل مشروب التخلص من السموم وكيفية تحضيره بنكهات مختلفة.
ما هو الديتوكس
هو ماء ولكن تضاف إليه نكهات مختلفة سواء كانت نكهات نباتية أو نكهات فواكه أو نكهات عشبية، ويعتبر مشروبًا مغذيًا ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، وهذا المشروب يساعد كثيرًا. في تحسين الهضم والتمثيل الغذائي، فهو يعمل على حرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، كما يساعد على زيادة مناعة الجسم، حيث يخلصه من السموم.
كيفية التخلص من السموم
يمكن صنع مشروب التخلص من السموم بعدد كبير من النكهات المختلفة، ومن بين النكهات المختلفة التي يمكننا من خلالها التخلص من السموم ما يلي
فوائد الديتوكس للجسم
- يساعد ماء الديتوكس على تزويد الجسم بكافة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ويساعد في القضاء على مشكلة عسر الهضم.
- يساعد ماء الديتوكس على التخلص من الأملاح الزائدة ويزيد من معدل إدرار البول وكذلك يعمل على كبح الشهية وتقليل تناول الماء.
- يساعد على تحسين الهضم ويزيل السموم من الجسم ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
أنواع ماء الديتوكس وكيفية تحضيره
هناك العديد من أنواع مياه الديتوكس، بالإضافة إلى العديد من الإضافات التي يمكن إضافتها إلى ماء الديتوكس، ومن بين هذه الإضافات ما يلي
1- مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة
يعتبر مشروب التخلص من السموم بالتفاح والقرفة من أفضل أنواع المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتساعد على تنشيط التمثيل الغذائي، كما أنه يرفع مناعة الجسم ويساعد على التخلص من السموم من الجسم، ويمكنك تحضيره بسهولة حيث أن مكوناته متوفرة بسهولة، و هو
- لتر ونصف من الماء الدافئ مع تفاحة وعود قرفة.
- يتم خلط هذه المكونات دون غليان، ثم يوضع الثلج ويوضع المشروب في الثلاجة، ولكن يجب ألا تزيد الكمية على لتر ونصف خلال النهار.
2- التخلص من سموم بالفراولة
يعتبر هذا الديتوكس من الديتوكس الجمال لأنه يعيد نضارة البشرة ويساعد على ترطيبها لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات، أما مكونات الديتوكس فهي
- كوب من الفراولة الكاملة مع كوب من البطيخ الطازج مع 2 أوراق إكليل الجبل ولتر ماء.
- تخلط الفراولة مع البطيخ وإكليل الجبل ويضاف الماء ويرفع الخليط على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق حتى يتجانس ثم يوضع في الثلاجة.
3- التخلص من سموم بالخيار وشرائح الليمون
يعتبر هذا النوع معززاً للمناعة ومزيلاً للسموم، حيث يحتوي على فيتامين سي، ويحتوي على الألياف والمرطبات ويتميز بقدرته على حرق الدهون، أما بالنسبة للمكونات فهي كالتالي
- 2 لتر ماء مع شريحتين خيار مع شرائح ليمون.
- توضع شرائح الخيار بالليمون مع الماء وتضاف أوراق النعناع إلى الخليط وتوضع في الثلاجة طوال الليل وتشرب في اليوم التالي.
4- ماء الديتوكس بالفلفل الحار والليمون
إذا كان ما تبحث عنه هو حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة، بالإضافة إلى التخلص من السموم من الجسم، فعليك تجربة هذه الوصفة التي تسمى المياه النظيفة كما أطلق عليها خبراء التغذية حول العالم ويمكن أن تكون يتم بالشرح طريقة التالية
- لتر من الماء مع ملعقتين كبيرتين ليمون وملعقتين فلفل حار مع رشة ملح بحر، يتم خلط هذه المكونات ووضعها في الثلاجة لتقليل الإحساس بالحرارة ويتم تناول كوبين فقط من الماء من هذا المشروب في كل مرة. يوم.
5- التخلص من السموم بالنعناع والجريب فروت
هذا المشروب رائع ومثالي للتخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن، كما أنه ممتاز لتنظيف الكلى وطرد السموم من الجسم، إذا كنت تعانين من إمساك دائم نعدك بالقضاء عليه بعد شرب هذا المشروب. شرب.
- 2 لتر ماء، 12 شريحة ليمون، 1 كوب شرائح خيار، 1 زنجبيل مبشور، رشة نعناع طازج و 1 جريب فروت.
- تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه بالماء البارد، ثم توضع في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل تناولها.
